Тут даже не нужно возиться 👍с тестом, потому что его здесь и вовсе нет 😍 — 25 апреля 2026 г. в 06:58:31.347
Тут даже не нужно возиться 👍с тестом, потому что его здесь и вовсе нет 😍 Готовится проще простого, а по итогу получаем наивкуснейший обед или ужин! ⏱️ Время приготовления: ~1 час 🌡️ Температура: 200°C / 180°C 📝 Ингредиенты (на форму 27 см): • 🥔 5–6 шт отварного картофеля • 🥚 3 яйца • 🥛 300 г сметаны или натурального йогурта • 🐟 300 г консервированного тунца • 🌿 Зелень • 🧀 100 г сыра (сулугуни) • 🧂 Специи / соль • 🫒 Оливковое масло 👨🍳 Приготовление: 1️⃣ Картофель предварительно отварить, выложить на дно формы и размять стаканом 2️⃣ Сбрызнуть оливковым маслом, посыпать специями, посолить и отправить в духовку на 20 минут при 200° 3️⃣ Тунец размять вилочкой, добавить яйца, сметану, мелко нарезанную зелень, соль и специи 4️⃣ Выложить на картофельную основу и залить заливкой 5️⃣ В конце добавить сыр и отправить в духовку при 180° на 35–40 минут 6️⃣ После достаём, остужаем и подаём к столу Это невероятно вкусно 🤤 📌 Подписывайтесь ❤️ Здесь уже тысячи проверенных низкокалорийных рецептов — худейте вкусно и без срывов😍🚀