Мета Планета. Мак Карты

Мысль на пятничный вечер: Когда все привыкли, что ты справляешься, самое страшное не «а вдруг не справлюсь». Самое страшное: а вдруг не справлюсь, и никто даже не заметит, что мне было тяжело 😌 Хорошей пятницы. Можно сегодня ничего не мочь Ещё мы есть тут: [ Телеграм ] [ Сайт ]

⚡️ Практика «Слепой выбор» Никакой подготовки. Никакого «правильного настроя». Просто колода и одна секунда честности. Вот что делаешь: 1. Перемешай колоду. Не думай, какую карту хочешь достать. Вообще не думай. 2. Вытяни одну карту вслепую. Переверни. 3. Стоп. Первая секунда. Что ты почувствовала? Не подумала, а именно почувствовала. «О!»? «Фу»? Тревогу? Радость? Скуку? Что-то непонятное? 4. Назови это одним словом. Запиши его или просто запомни. Всё 😏 У меня, например, выпала карта с женщиной на качелях в облаках. Первое слово: «зависть». Не «свобода», не «радость». Зависть. И это было честнее любого получасового разбора. Твоё слово не про карту. Оно про тебя прямо сейчас. Про то состояние, в котором ты ловишь этот четверг. P.S. Какое слово выскочило? Иногда одно слово говорит…

Вторник. Свет выключен День закончился. Может, ты всё успела. Может, нет. Это уже неважно, потому что голова решила иначе: сейчас мы будем думать. Не о том, что было днём. Днём ты справлялась, отвечала, решала, держала лицо. Днём на это просто не было времени. А сейчас тихо. И они приходят. Иногда это тревога. Деньги, здоровье, «а вдруг». Иногда — разговор, который закончился не так. Ты вроде сказала всё правильно, но внутри осталось что-то кислое, незавершённое. Иногда — тоска, у которой даже названия нет. Просто тянет где-то в груди, и непонятно, чего именно не хватает. Знаешь, что я заметила? Мы к этим мыслям относимся как к помехе. Ну вот, опять не могу уснуть. Опять накручиваю. Опять. А если наоборот? Если это не помеха, а то единственное честное, что случилось за день? Днём же …

☺️ Карта на понедельник Сегодня — маленький эксперимент. Посмотри на карту, но не на то, что бросается в глаза первым. Тут сразу видишь мельницы, реку, мостики. Всё красивое, тёплое, открыточное почти. Но попробуй скользнуть взглядом мимо. Вон та тропинка, которая уходит куда-то за холм. Или домик, который почти спрятался за деревьями. Или облако, похожее на... ну, у тебя будет своё 😏 Иногда понедельник — это не то большое дело, которое в списке первым. А что-то на фоне. Мелочь, которую чуть не пропустила. Что ты заметила на заднем плане? 📌 Карта из колоды «Отражения Души»

💫 Пятничное послание Неделя прошла. Как угодно — бегом, ползком, на чистом упрямстве. Неважно. Ты дошла до пятницы, и этого достаточно. Сегодня без разборов и без образов. Просто аффирмация с обратной стороны карты. Прочитай и выдохни: «Я разрешаю себе заботиться о своём состоянии. Я останавливаю привычный бег и обращаю всё внимание внутрь себя» Не нужно с этим ничего делать. Просто пусть побудет рядом, пока ты допиваешь кофе ☺️ P.S. Если честно, я сама сегодня прочитала и минуту просто сидела. Иногда одного предложения хватает, чтобы плечи опустились 🫶 📌 Карта из колоды «Я разрешаю себе»

+1

✨ Пусть карты поговорят между собой А ты просто подслушаешь. Сегодня — практика-спектакль. Нужна любая колода и две минуты любопытства. 1. Достань две карты не глядя. Положи рядом, лицом вверх. 2. Первая карта — вопрос. Посмотри на образ. Не ты придумываешь вопрос. Она его задаёт. Может, там кто-то стоит перед тремя дверями, и вопрос очевиден: «Ну и куда теперь?» А может, кто-то сидит в кресле с пальцем у губ, и вопрос: «О чём ты молчишь?» Запиши первое, что пришло. 3. Теперь вторая карта — ответ. Что она отвечает? Иногда ответ прямой. Иногда вообще мимо. И это тоже ответ 😏 Самые честные звучат как «не сейчас» или «а тебе зачем?» 4. Положи обе рядом. Посмотри на них как на диалог двух персонажей. Что между ними происходит? P.S. Какой вопрос задала первая? И что ответила вторая? Нап…