130 подписчиков150 публикаций
Описание ресурса
Александра Гранкова | Психолог Хороших Девочек 🤗 Вместе с КПТ растим ✨ САМОЦЕННОСТЬ ✨ УВЕРЕННОСТЬ ✨ ГРАНИЦЫ ✨ ОТНОШЕНИЯ Консультации онлайн и офлайн. Сайт https://granpsy.ru/ Курс https://granpsy.ru/kurs
Последние посты
Лента канала- Как уже отстать от себя?
Человек мучает себя не просто потому, что он слишком требовательный. Мозг вообще ничего просто так не делает. Давайте разберемся, что происходит.
Внутри нас обычно живёт ощущение, что без постоянной проверки и морального кнута мы обязательно станем нелепыми, ленивыми, недо…4 авг. 2026 г., 07:3119
- Сравните себя!
Вы скажете: «Ну и советик от психолога! Всем же известно, что сравнивать себя – плохая идея!»
И будете 💯 правы. Но спокойно. Сейчас всё объясню.
Есть упражнение, которое, судя по моей практике, важно делать почти всем. Называется:
Сравни себя с собой вчера.
Это и есть ключев…3 авг. 2026 г., 13:0030
- 🔥Для тех, кто готов идти дальше и по-настоящему освободиться от груза «Я должна», я записала мини-курс с говорящим названием: «Не должна!»🔥
Четыре урока и 12 дополнительных материалов – это бережный, но глубокий разбор механизма, который заставляет нас соглашаться, когда хочется отказать, и чувст…1 авг. 2026 г., 16:3936
- 1 авг. 2026 г., 16:3936
- 1 авг. 2026 г., 16:3731
- ЗАПИСЬ ЭФИРА "ВИРУС "Я ДОЛЖНА""➡️
ПОСМОТРЕТЬ ЭФИР
СКАЧАТЬ ПРЕЗЕНТАЦИЮ
На эфире в четверг мы говорили про вирусную установку «Я Должна» и как она передается по наследству.
Я до сих пор под впечатлением от ваших комментариев. Вы приходили с такими точными формулировками, что я несколько раз думала…1 авг. 2026 г., 16:3734
Подписчики
130
Публикации
150
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
5 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
2
публикаций
За 30 дней
21
публикаций
Просмотров за 90 дней
8 952
Ср. просмотров на пост
166
Пик активности: 1 августа 2026 г.Текст: 29Фото: 29