Салат «Ешь и худей» 🔥 Ингредиенты: • морковь - 1 шт. • свёкла - 1 шт. • яблоко 1 шт. • сок лимона - 1 ст.л. • мёд - 1 ч.л. • чеснок - 1 зубчик • оливковое мало - 3 ст.л. • яблочный уксус - 1 ч.л. • соль - щепотка • небольшой пучок свежего укропа Ешь и худей! 🔥
Реклама в похожих каналах
Описание
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! МЕНЯ ЗОВУТ ИРИНА🌹 ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА КАНАЛ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, СТРОЙНОСТИ И ЗДОРОВЬЯ!🌺
Активность канала
За 7 дней
9
публикаций
За 30 дней
33
публикаций
Просмотров за 90 дней
3 990
Ср. просмотров на пост
121
Динамика по дням
Подписчики, публикации и просмотры по дням — после входа.
ВойтиЭто ваш канал? Продавайте в нём рекламу
Получать заявки: подтвердите права через Чатератор
- 1
Откройте Чатератор
Нажмите «Старт»: без этого MAX не найдёт бота среди администраторов.
- 2
Сделайте бота админом
«Администраторы» → «Добавить» → наберите в поиске «Чатератор» → права «Писать посты» и «Закреплять посты». Пост удаляется после срока — ещё «Удалять чужие посты». По @-имени и через «Добавить участника» бот не находится.
- 3
Перешлите боту любой пост
В ответе нажмите «Привязать в MAXimeter» — канал подтвердится сам.
Бота в канал добавить нельзя? Добавьте в описание канала ссылку на свою витрину MAXimeter и перешлите Чатератору любой пост из канала. Рекламу в таком канале вы будете публиковать сами.
Публикации канала
- 8
Салат с говядиной для баланса нутриентов! 💋 КБЖУ на 100 гр: 103.8 / 9.2 / 6.2 / 3.1 Ингредиенты: Говядина Кукуруза Черри Авокадо Зелень Ингредиенты для соуса: Оливковое масло Соус терияки или соевый Лимонный сок Соль Кунжут Не забудь поставить 👍 и подписаться! ♥️ Худеем правильно! 🥦
11Белковая лепёшка с индейкой! 🔥🔥🔥 КБЖУ на всю лепёшку: 510/50/30/10 Ингредиенты: Лепёшка: - творог зернёный до 5% 200 гр - яйцо 2 шт - соль, прованские травы по вкусу Выпекать 30 мин при 180 С Ингредиенты для начинки: - творожный сыр 15 гр - сыровяленая индейка 40 гр - авокадо 15 гр - помидор - листья салата Худеем вместе!🔥
61Вкуснейшие рыбные оладьи!♥️ Ингредиенты: • Яйца - 2 шт • Овсянка - 1/2 стакана • Кабачок/цукини - 250 гр • Лук - 1 средняя штука • Филе трески или пангасиуса - 500 гр • Соль, приправы - по вкусу Не забудь поставить 👍 и подписаться! ♥️ Худеем вместе! 💋
99Паста из кабачка! 🔥 КБЖУ на 100 гр: 113.8 / 8.4 / 7.3 / 3.8 Ингредиенты: Средние кабачки — 2 шт Помидоры черри — 200 гр Брокколи — 200 гр Чеснок — 2 зубчика Сметана 10% — 2 ст.л Соль Перец Паприка — по вкусу Лёгкий сыр — для украшения Не забудь поставить 👍 и подписаться! ♥️ Правильное питание 🥦
93Ужин за считанные минуты без вреда для фигуры! 🔥🔥🔥 КБЖУ на 100 грамм: 63/5.2/2.1/4.8 Ингредиенты: • брокколи 450 гр • шампиньоны 300 гр • чеснок 1-2 зубчика • яйца 3-4 • сыр 80 гр • соль по вкусу • масло для обжаривания Худеем вместе!❤️
93