241 подписчиков143 публикаций
Описание ресурса
Всё о сохранении когнитивного здоровья - вашего и ваших близких: - чек-листы, советы и рецепты от экспертов - тесты, игры, упражнения - интересное о мозге: просто о научном Переходите на наш сайт: https://xn--d1acamsh7dwd.net/
Последние посты
Лента канала- Диета MIND, созданная для профилактики нейродегенеративных заболеваний и деменции содержит много продуктов, но два советует есть на ежедневной основе. 🌱 Листовая зелень. Зелень очень богата фолатом, витамином Е и, главное, антиоксидантами. А основная функция антиоксидантов — снижение воспалительны…5 авг. 2026 г., 14:0645
- В 1928 году в Японии в честь инаугурации императора Хирохито в эфире на радио запустили утренную зарядку Тайсо, которая транслировалась в 6:30 и содержала простой, но эффективный комплекс физических упражнений, который подойдет людям всех возрастов. И вот уже 98 лет миллионы японцев выполняют с утр…3 авг. 2026 г., 13:5294
- Ученые давно интересуются суперэйджерами — людьми, у которых даже в преклонном возрасте нет симптомов деменции. А некоторые японские ученые задались вопросом, а что там в мозге у прямо-таки «ультра суперэйджеров»? Задались, и исследовали после смерти мозг 4 пациентов без деменции возрастом 110, 111…31 июл. 2026 г., 07:15124
- Депрессивные, тревожные и другие неприятные психические расстройства нашего мозга — серьезные риск-факторы развития деменции. И последнее слово в борьбе с любыми неприятными и навязчивыми «симптомами нашей жизни» — АСТ-терапия, или терапия принятия и ответственности. Из названия вытекает суть — АСТ…29 июл. 2026 г., 11:12128
- В 2014 году французские ученые исследовали 430 000 человек и выяснили, что каждый дополнительный год работы, задерживающий выход на пенсию, снижает риск развития деменции примерно на 3%. Все дело в более долгосрочной когнитивной, социальной и физической вовлеченности — человек должен каждый день х…27 июл. 2026 г., 10:10128
- А летом можно легко объединить два очень важных способа профилактики деменции — спорт и социализацию. Можно играть в бадминтон, настольный теннис, плавать на сап-бордах, и много еще других вариантов — все недорогие, а то и вообще бесплатные! Как вы поняли за нашу неделю заботы о когнитивном здоро…26 июл. 2026 г., 19:24129
Подписчики
241
Публикации
143
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
29 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
2
публикаций
За 30 дней
26
публикаций
Просмотров за 90 дней
16 292
Ср. просмотров на пост
263
Пик активности: 23 июля 2026 г.Фото: 57Видео: 5