535 подписчиков196 публикаций
Описание ресурса
О том, как обрести уверенность в себе, опору и здоровые отношения
Последние посты
Лента канала- А потом мы удивляемся, а что нет сил, списывая на низкий ферритин, недосып и магнитные бури.
Ищем течь в баке с психическим топливом.
🪫Течь 1: «Что обо мне подумают?».
На обдумывание действия тратится столько же психической энергии, как и на действие. Если вы постоянно обдумываете, как со ст…31 июл. 2026 г., 12:2561
- Впоминаю свои приколы из жизни «Хорошей девочки» В двадцать я работала в офисе координатором отдела, что-то вроде секретаря. И вот менеджер, дядька годящийся мне в отцы (и с зп раз в 10 больше), уходя в отпуск сказал «давай, дочка, ты тут за главную». И две недели я пахала, делая и свою, и его ра…31 июл. 2026 г., 09:55149
- Расскажу, как устроены мои тренинги. В личке про них чаще всего спрашивают одно: «а что там со мной будут делать?» 😄 Понимаю, откуда вопрос. У многих со слова «тренинг» включается школа: сейчас вызовут к доске, надо отвечать, а я не готовилась. Так вот, готовиться не надо. Отвечать у доски тоже. …30 июл. 2026 г., 09:35218
- Несколько лет назад я поймала себя на простой мысли: я для всех опора, а опереться мне не на кого. Я давала деньги мужчине, когда у него были проблемы — которые он сам себе и создал. Я работала до истощения, потому что «а кто, кроме меня». Я бросалась спасать всех, даже когда спасать надо было меня…30 июл. 2026 г., 09:26241
- Всем выйти из сумрака Кто нам показывает Тень? Люди, которые раздражают, которым мы завидуем и… в которых мы влюбляемся. Итак, список самых частых «зеркал»: 1. Партнеры. Особенно актуально для женщин, которые раз за разом влюбляются «не в того». Бессознательно это может быть потребностью соедин…28 июл. 2026 г., 12:30282
- Я не хочу быть похожей на свою маму… но я буду. В подкасте я рассказала, что в момент, когда родитель специально или случайно одобряет или не одобряет ребенка, у того формируется понимание «такой мне можно быть, а вот такой – нет». Это первый механизм появления теневых сторон. Второй – когда …27 июл. 2026 г., 11:44371
Подписчики
535
Публикации
196
Обновление
31 июля 2026 г.
Первая публикация
17 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
7
публикаций
За 30 дней
23
публикаций
Просмотров за 90 дней
36 591
Ср. просмотров на пост
631
Пик активности: 28 июня 2026 г.Текст: 29Фото: 21Видео: 3Другое: 5