Несколько лет назад я поймала себя на простой мысли: я для всех опора, а опереться мне ... — 30 июля 2026 г. в 09:26:21.465
Несколько лет назад я поймала себя на простой мысли: я для всех опора, а опереться мне не на кого. Я давала деньги мужчине, когда у него были проблемы — которые он сам себе и создал. Я работала до истощения, потому что «а кто, кроме меня». Я бросалась спасать всех, даже когда спасать надо было меня. Это тень Хорошей девочки. Спасательство. Не зря Карпман поставил спасателя в один треугольник с преследователем и жертвой — под ним всегда прячется двойное дно: бессилие («не могу признать, что кого-то не спасу») и высокомерие («раз спасаю — значит, я нужнее и выше»). А теперь то, ради чего я вообще пишу этот пост. Спасательство живёт не в голове. Оно живёт в теле — в том, как вы автоматически подаётесь вперёд, чтобы помочь, и как сжимаетесь, когда нужно сказать «нет». До сих пор у меня иногда появляется порыв «спасти», но теперь я умею себя останавливать. Именно то, что сработало со мной, я собрала в тренинг «Тень Хорошей девочки». Там мы не разбираем теорию, а телом и чувствами находим, где заканчиваюсь я и начинается другой. Где я давлю, а где прогибаюсь. Учимся помогать — не спасая. И говорить «нет» без чувства вины. Сейчас я умею быть рядом и поддерживать, не спасая. И у меня наконец-то есть силы на себя ❤️ Если вы узнали себя — это ваш тренинг. 🟢 Питер — ещё остались места. Запись здесь: https://max.ru/id561213508603_biz/AZ-jY_hxbgU