Психолог Людмила Ковальчук

Всем привет! ❤️ Я решила на этой неделе провести бесплатный эфир в канале бесплатных эфиров на очень важную тему -вину. Поговорим о том: как чувство вины влияет на нашу жизнь и самоощущение почему, чувствуя вину, мы начинаем бессознательно себя наказывать как вина может влиять на отношения, деньги, самореализацию и даже на то, какие сценарии мы создаём в своей жизни почему иногда мы годами не можем простить себя за то, что уже давно произошло. И самое главное как выйти из этого состояния, перестать жить в самонаказании, простить себя и наконец разрешить себе жить свою жизнь спокойно и счастливо. На эфире, если будет желающий, я разберу один живой запрос в терапии и наглядно покажу, откуда формируется чувство вины, что за ним стоит и что на самом деле мешает человеку отпустить его. То е…

https://ludmilakovalchuk.ru/therapy Переходите по ссылке ,там вся информация о группе . Жду каждого ,кто готов к знакомству с собой .

Популярные советы, которые часто не меняют сценарий. 🔹«Просто поставь границы». А если человек с детства привык заслуживать любовь, боится отказа и чувствует вину, когда говорит «нет»? Он границу поставит и тут же сам её нарушит. 🔹«Просто уйди от него». А если страшно остаться одной? Если привычное страдание кажется безопаснее неизвестности? Если внутри есть убеждение: «лучше так, чем никак»? 🔹«Полюби себя». Самооценка редко меняется от фразы «я ценная». Если внутри много стыда, сравнения и убеждения «со мной что-то не так», красивые аффирмации быстро проигрывают старому сценарию. 🔹«Перестань тревожиться». Тревога не выключается усилием воли. Важно понять, что именно она пытается предотвратить, от чего защищает и какой страх за ней стоит. 🔹«Не обращай внимания на чужое мнение». Если …

То, что мы не прожили в своём детстве, часто начинает проигрываться уже в жизни наших детей. Иногда мы бессознательно пытаемся через ребёнка получить то, чего когда-то не получили сами. Я рассказала свою историю ,как моя детская боль реализовывалась уже через моего ребёнка. И здесь важно помнить: ответственность за свои чувства и сценарии всегда на нас. Лучше вовремя разбирать свои вытесненные чувства и непрожитые истории с психологом, чем бессознательно передавать их дальше. Всё вытесненное всё равно будет искать выход. Вопрос только ,каким способом.