Йога с Ланой

Хочу сегодня поддержать свою коллегу Юлю Черняк. Совсем недавно у неё вышла книга, и сейчас она участвует в премии «Здравомыслие 2026» в номинации «Рецепты здоровья». У меня к вам большая личная просьба: пожалуйста, проголосуйте за книгу Юли. Мне будет очень приятно, если мы сможем её поддержать. Для меня важно замечать труд друг друга, радоваться успехам коллег и помогать хорошим, полезным проектам становиться более заметными. ( выбирайте рубрику «Рецепт здоровья») Проголосовать можно здесь>>

Джейн Фонде 88 лет. На днях в Париже она снова вышла на подиум на Le Défilé L’Oréal Paris у Эйфелевой башни. Красное платье, уверенная походка, серебристые волосы и сияющая улыбка. Ее имя связано не только с кино: в 1982 году она выпустила Jane Fonda’s Workout — видеотренировку, которая помогла сделать занятия спортом дома популярными. В 2022 году Фонда рассказала, что после лечения неходжкинской лимфомы болезнь вошла в ремиссию. Пластические операции и косметические процедуры могут изменить внешность, но не заменят силу мышц, красивую осанку и лёгкую походку. Стройное, подтянутое тело и уверенность в движении складываются из многих привычек и регулярной заботы о себе. Сегодня её выход на подиум — напоминание: возраст не лишает человека права быть заметным, пробовать новое и радоваться ж…

Делитесь впечатлениями, все ли у вас получилось? Удалось сохранить дыхание?

+4

Хотите сразу перейти от теории к практике? Ниже вас ждет урок Приветствие Солнцу ( Сурья Намаскар). Практикуйте вместе со мной.

Ближайшие классы йогатерапии: Пн, 19.00-20.30 Гибкость ног и здоровье позвоночника. Ср, 19.00-20.30 Здоровая спина Прийти на занятие>>