1 371 подписчиков132 публикаций
Описание ресурса
Снижение веса без голоданий и отказа от любимых блюд. 5 миллионов последователей! https://mirimanova.ru/marafon
Последние посты
Лента канала- 🙈 А вы как это прячете? Чаще всего женщины думают о том, как подтянуть лицо, живот, бедра и ягодицы. А вот 🤭 руки и грудь находятся в самом конце списка проблемных зон, потому что… 😄 их же можно спрятать под одеждой! Носить кофточки с длинными рукавами и футболки оверсайз, а на пляже завернуться…5 авг. 2026 г., 06:00218
- Этого делать ❌ нельзя! Когда вам хочется похудеть и почувствовать себя красивее, здоровее и сексуальнее, возникает соблазн сделать это 🫣 максимально быстро и жестко: исключить из питания все вкусное, проводить разгрузочные дни на кефире и яблоках, а еще лучше голодать, пока все лишние килограммы н…3 авг. 2026 г., 08:34633
- Первый понедельник августа на связи!
Как успехи?
• У меня новый минимум! Ура! — 25 (32.1%)
• Вес не изменился, удерживаю результат! Я молодец! — 19 (24.4%)
• Немного набрала, есть причина (КД, овуляция, недосып, болезнь), не сдаюсь! — 11 (14.1%)
• Ой все! Лето почти прошло, вес растет, а я не знаю…3 авг. 2026 г., 03:00547
- ‼️ Нет заболеваний, которые делают похудение невозможным! Ни гипотериоз, ни инсулинорезистентность, ни диабет или что там у вас еще среди причин не худеть, не мешают снижению веса. Создают определенные трудности – да, замедляют процесс – да, но ❗️ не препятствуют потере жира и восстановлению здоро…2 авг. 2026 г., 10:16508
- ⚡️ Революционный способ быстро похудеть! Сначала вы ждали лето и пытались похудеть к нему. Потом думали, что летом вес снизится сам по себе, потому что вы будете больше двигаться, есть 🍅 овощи, 🍑 фрукты и 🍒 ягоды. Но что-то пошло не так - завтра наступит август, а вы так и не похудели. Потом бу…31 июл. 2026 г., 07:25724
- 🥹 Два летних месяца уже прошли. За это время участники марафонов похудели на 5-10 кг, стали стройнее, моложе, уверенней в себе. ❓ А что успели сделать вы для себя за это время? Опять ничего? А почему? Вы ⚠️ привыкли обманывать себя: что времени еще много, что вы еще успеете, поэтому можно отложить…29 июл. 2026 г., 07:32702
Подписчики
1 371
Публикации
132
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
26 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
4
публикаций
За 30 дней
24
публикаций
Просмотров за 90 дней
78 549
Ср. просмотров на пост
1 227
Пик активности: 3 августа 2026 г.Текст: 5Фото: 50Видео: 9