1 872 подписчиков73 публикаций
Описание ресурса
О здоровье, красоте, семье и жизни
Последние посты
Лента канала- Путь к телу мечты: как не сломаться на старте?
Каждую неделю я провожу созвон с новенькими участницами программы Re:forma. И каждый раз слышу похожие вопросы и истории:
• отказалась от сладкого и страдаю каждый день
• героически вставала в 6 утра на пробежку, а через неделю бросила без сил
• села …4 авг. 2026 г., 10:19449
- Отвечаю на ваши вопросы🤍 У меня накопились вопросы в комментариях, и я решила ответить сразу на несколько из них. Запускаю рубрику #Лиана_посоветуй Если у вас прямо сейчас есть вопросы про питание, тренировки, здоровье – задавайте в комментариях, буду рада отвечать вам регулярно⤵️ 📎Можно ли ес…+43 авг. 2026 г., 10:25695
- «Я уже все пробовала, у меня все равно не получится…» Помашите в комментариях, у кого бывали такие мысли? Ко мне на разборы приходят девушки с ТАКИМ опытом похудений, что даже моя история меркнет🙈 Вот вам несколько впечатляющих примеров: - начала бегать по утрам через 3 недели после кесарева, р…+52 авг. 2026 г., 09:56861
- Что было самым сложным на пути к телу мечты?
Мне часто задают этот вопрос… Я совершила почти все возможные ошибки, бросала и начинала снова, достигала результата и не могла его удержать.
Если честно, сложно было примерно ВСЕ, пока я не изучила тонну исследований, не проверила их на своем опыте и н…1 авг. 2026 г., 16:37719
- «Хочу убрать низ живота и целлюлит. Может, мне просто нужно похудеть ещё на 10 кг?»
Сегодня в рубрике #Лиана_разбор – история Ольги (имя изменено)
Что сейчас:
Ольге 24 года, рост 156 см, вес 57,7 кг. После родов прошло 10 месяцев.
Она почти каждый день гуляет, иногда делает упражнения, но тренир…31 июл. 2026 г., 14:53850
- +331 июл. 2026 г., 14:52952
Подписчики
1 872
Публикации
73
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
22 марта 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
3
публикаций
За 30 дней
30
публикаций
Просмотров за 90 дней
84 592
Ср. просмотров на пост
1 343
Пик активности: 29 июня 2026 г.Текст: 5Фото: 47Видео: 7Другое: 6