10 подписчиков10 публикаций
Описание ресурса
Психолог для тех, кто в офисе или на удаленке. Помогаю разобраться с тревогой, выгоранием и карьерными сомнениями, чтобы вернуть себе устойчивость и спокойствие
Последние посты
Лента канала- Все то время, что я не писала для канала, я писала для портала Rambler ❤️🤗
Вышло много статей, буду потихоньку возвращаться и делиться
Вот, к примеру, размышляла о том, как помочь ребенку стать успешным.
Приятного чтения 😘 буду рада вашим комментариям
https://family.rambler.ru/vospitanie/5641975…16 июн. 2026 г., 09:2156
- Где заканчивается корпоративная культура и начинается давление?
Я часто слышу от клиентов истории, которые начинаются с: «Ну, у нас так принято».
А потом оказывается, что «так принято» — это:
— отвечать в выходные, иначе «ты не в команде»;
— участвовать в «добровольных» активностях, отказ от кото…4 мая 2026 г., 06:0050
- Топ-7 способов сгладить «понедельничный блюз», даже если вы работаете на удаленке: 1. Уборка в пятницу: старайтесь не оставлять подвисших дел с пятницы на понедельник, а также не оставлять гору бумаг, которая непременно демотивирует с утра в первый рабочий день; 2. Планирование: заранее составьте …3 мая 2026 г., 16:0045
- Кто я и зачем этот канал? Выгорание — это когда ты просыпаешься уже уставшим. Даже не начав день. Вокруг все требуют: «будь продуктивным, соберись, не ной». А внутри — пустота, раздражение, желание забиться в угол с телефоном и чтобы никто не трогал. Я знаю это состояние не понаслышке. И я точно …2 мая 2026 г., 10:5547
- Топ-5 внутренних установок, неизбежно ведущих к выгоранию 1. Каждую минуту нужно использовать с умом Фактически, запрет на отдых, хобби и получение хоть каких-либо удовольствий от жизни. 2. Хочешь сделать хорошо - сделай это сам! Мы читаем как: я не доверяю людям и предпочитаю упахаться, нежели де…2 мая 2026 г., 10:2043
- Когда школьный учитель превращается в источник страха
Ко мне часто приходят взрослые клиенты с запросами про тревожность, низкую самооценку, страх ошибки. Мы копаем, ищем причины... и очень часто они тянутся из школы. Конкретный учитель. Конкретные фразы. Конкретное ощущение, что ты "недостаточно х…30 апр. 2026 г., 16:1552
Подписчики
10
Публикации
10
Обновление
13 июля 2026 г.
Первая публикация
14 апреля 2026 г.
Активность канала
Просмотров за 90 дней
56
Ср. просмотров на пост
56
Пик активности: 2 мая 2026 г.Текст: 4Фото: 6