32 подписчиков21 публикаций
Описание ресурса
Связь спорта, психосоматики и психологии. Здесь упражнения, челленджи, тесты для самодиагностики. 🔒 Для глубинной работы - канал с ботом и личное сопровождение по ссылке https://clck.su/wAOPl Автор канала Екатерина Гринь
Последние посты
Лента канала- Вы уже могли поучаствовать в опросе 👆(он выше в посте)
Прочитайте вопрос и ответы к нему. Затем выберите нужный вам вариант и просто нажмите синюю кнопочку внизу опроса.
А теперь —
короткий психосоматический взгляд на каждый вариант (без диагнозов, только направление для себя):
• Шатаюсь даже н…18 июл. 2026 г., 03:50255
- ОПРОС
«Что вы чувствуете, когда стоите с закрытыми глазами ?»
• А. Сразу начинаю шататься, даже на двух ногах. — 0 (0.0%)
• Б. Могу устоять, если смотрю в пол, но закрываю глаза - я плыву. — 0 (0.0%)
• В. Баланс вроде нормальный, но все равно боюсь упасть. — 1 (25.0%)
• Г. Держусь устойчиво, чувс…16 июл. 2026 г., 03:58139
- «Психосоматика за минуту»
Вестибулярный аппарат - это природный гироскоп тела. Когда он работает вразнос, человеку трудно удержать равновесие даже на двух ногах: его качает, он постоянно ищет опору.
В психосоматике такая неустойчивость намекает о внутреннем хаосе: человек может «плыть» между разны…16 июл. 2026 г., 03:12109
- ✅ ТЕСТ 👇
«Баланс и равновесие».
(лучше на полу босиком)
Встаньте на одну ногу, закройте глаза, засеките время.
Сколько продержались?
• Больше 5 секунд или продолжительное время → отличный результат. Не забывайте регулярно тренировать вестибулярную систему.
• Меньше 5 секунд → вестибулярная систе…1 июл. 2026 г., 07:14258
- Баланс. Почему застывшая поза - это не равновесие. Мы думаем, что баланс - это про устойчивость, стабильность и предсказуемость. Но психосоматика говорит обратное: баланс - это способность возвращаться в равновесие после каждого колебания. Разберем три слоя баланса, влияющих на наше тело и самоч…30 июн. 2026 г., 08:25133
- Честно: какая зона тела вас беспокоит прямо сейчас? 🗳️ 1️⃣ Шея (скованность, хруст, трудно повернуть голову) 🗳️ 2️⃣ Грудная клетка (стеснение, тяжесть, неглубокий вдох) 🗳️ 3️⃣ Челюсть (сжатые зубы, хруст, боль при жевании или зевании) 🗳️ 4️⃣ Стопы (холод, онемение, боль в своде, частые натоптыш…+317 июн. 2026 г., 08:08233
Подписчики
32
Публикации
21
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
14 апреля 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
3
публикаций
Просмотров за 90 дней
2 618
Ср. просмотров на пост
201
Пик активности: 16 июля 2026 г.Текст: 12Фото: 6Видео: 2