13 подписчиков54 публикаций
Описание ресурса
тут вы узнаете про питание, сон и физическую активность в удовольствие через маленькие новые привычки и регулярную заботу о себе, которые легко внедрить в свою привычную жизнь Таня - специалист превентивной медицины. Работаю с ЖКТ, железодефицитом а ЖОРж - это юморной персонаж, который всегда рядом и подначивает есть только чипсы, конфеты и булки. это не плохо, только если есть в меру
Последние посты
Лента канала- сидела разбирала свои документы и поняла, что у меня теперь куууча сертификатов по профессии. и есть 2 из всех, которыми я особенно горжусь. расскажу вам о них👇🏻 1 - сертификат за практику с врачами, где мы разбирали реальные кейсы клиентов. задачей было назвать диагноз и найти взаимосвязи между…+35 авг. 2026 г., 13:4318
- на обед сегодня был аля-пастуший пирог на минималках готовить его очень просто и получается вкусно. мне похож на пиццу 🍕,только выпекается без муки для теста: отварной картофель, яйцо, соль, сливочное масло для начинки: были остатки курицы с завтрака, укроп, яйцо, моцарелла как превентивный спец…+230 июл. 2026 г., 13:5246
- делюсь с вами своей радостью - вчера я защитила диплом специалиста по питанию и моя учеба длиною в 1,5 года окончена!🎉☺️🥳 сама себе дала 2 дня отдыха и поняла что мой идеальный выходной это: - ходить по продуктовым магазинам - собирать сбалансированные тарелки для нас с мужем - читать про здор…28 июл. 2026 г., 12:3552
- хочу поделиться с вами 4 книгами📚которые я прочитала недавно запоем. вдруг какая-то из них вас тоже зацепит. радуюсь тому факту, что когда в моей жизни начинается новый этап, всегда находятся нужные книги) 1) «Перевал в середине пути» Д. Холлис если вы находитесь на этапе, когда старые цели дос…23 июл. 2026 г., 15:4278
- вчера мы с мужем не удержались и купили вафельницу🧇 и у меня только один вопрос, ну почему еще не все люди пользуются ей? эта штука так упрощает готовку, что я хочу агитировать всех вокруг тесто готовится быстро и можно использовать все, что есть в холодильнике. творог, морковь, кабачок, яблоки -…+420 июл. 2026 г., 08:2381
- похоже мы с вами скоро снова будем писать для журнала🥹сегодня прислали запрос на статью для следующего выпуска совпало, что будет моя любимая тема завтраков. я не удержалась и уже написала небольшой план. хочу не только составить рецепты завтраков из сезонных овощей, но и рассказать почему важно…+117 июл. 2026 г., 08:1694
Подписчики
13
Публикации
54
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
2 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
1
публикаций
За 30 дней
7
публикаций
Просмотров за 90 дней
4 104
Ср. просмотров на пост
128
Пик активности: 9 июня 2026 г.Текст: 2Фото: 33Видео: 3