подумала, что нужно вам не только о себе рассказывать, но и иногда давать пользу
подумала, что нужно вам не только о себе рассказывать, но и иногда давать пользу поэтому сегодня расскажу, на что обращать внимание при выборе хлеба🍞чтобы он был вкусным и приносил пользу на что смотрю я: - состав. чем он короче и понятнее, тем лучше - сравниваю название с составом. например, если написано что это цельнозерновой хлеб, то ищу в составе: цельнозерновую муку, муку грубого помола или цельное зерно. но, если первой стоит мука пшеничная высшего сорта, то это не цельнозерновой хлеб - выбираю именно цельнозерновой хлеб, потому что там больше пищевых волокон и клетчатки. это хорошо для кишечника и дает более плавную реакцию сахара в крови - обращаю внимание в составе на сахар, сиропы, консерванты, красители и другие добавки, которых не должно быть в хлебе пс: первые 2 варианта в фото я бы не выбрала из-за длинного состава, к тому же там есть сироп, рафинированная мука, дрожжи остальные варианты в фото - тот хлеб который бы точно купила