314 подписчиков96 публикаций
Описание ресурса
👨🏻⚕️ Врач-диетолог Алексей Шелягин 17 лет опыта, 2000+ похудевших и сохранивших вес Безопасное снижение веса💚 Без голода и страданий‼️ Запись на консультацию ➡️ http://arn.su/F18
Последние посты
Лента канала- Ко мне на консультацию нередко приходят с жалобой на "просто тяжесть в желудке после еды" — и человек годами списывает это на стресс или несвежий обед. А разбираться в причине начинают только когда терапевт после гастроскопии произносит слово, которое пугает. ❗️Рак желудка — 5-е место по частоте ср…+81 авг. 2026 г., 05:52146
- После 40 печень начинает быстро деградировать. Но люди не замечают, потому что нет симптомов❗️ Анализы могут быть в норме. На УЗИ видно жир в печени, но люди не делают УЗИ просто так. В результате люди узнают о гепатозе слишком поздно. Когда уже фиброз или цирроз. Статистика: 📌 После 40 лет жиро…+930 июл. 2026 г., 09:05207
- ⠀
All-inclusive — это рай для любителя еды. Завтрак, обед, ужин, полдники, буфеты, бары... И вот приехали 65 кг, вернулись 70 кг.
Знакомо?
⠀
Люди на all-inclusive едят так:
⠀
❌ Завтрак: легкий, "только кофе с печеньем" или вообще проспали
❌ Обед: средний, "и то, потому что жарко"
❌ Полдник: перекусы…27 июл. 2026 г., 10:48248
- Люди ждут, пока появятся камни и боль, потом идут на операцию. А на самом деле можно просто делать профилактику❗️15-20% людей имеют камни в желчном и не знают об этом. Если бы они правильно питались, никогда и не узнали бы. Желчный пузырь – это мышечный мешочек. Мышца работает только при поступлени…+925 июл. 2026 г., 05:01236
- Многие думают, что похудеть после определённого возраста невозможно. Но это далеко не так! На самом деле, люди старшего поколения часто снижают вес даже лучше, чем молодые 💪🏻 Почему?
Во-первых, они более дисциплинированы и строго придерживаются рекомендаций специалиста. Во-вторых, их мотивация го…23 июл. 2026 г., 08:51269
- Запись на консультацию ➡️ http://arn.su/F1822 июл. 2026 г., 09:06267
Подписчики
314
Публикации
96
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
15 мая 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
10
публикаций
Просмотров за 90 дней
21 007
Ср. просмотров на пост
467
Пик активности: 18 мая 2026 г.Фото: 31Видео: 14