Школа современной диетологии

С праздником, уважаемые учителя! 💐

+8

«На УЗИ написали: признаки жирового гепатоза. А что теперь с этим делать?» Очень часто человек узнаёт об изменениях в печени случайно. А потом начинаются поиски: что пропить для печени, какие продукты убрать, нужны ли гепатопротекторы, можно ли «почистить» печень. Но одинаковая запись в заключении УЗИ ещё не означает одинаковую ситуацию. У одного пациента на первый план выходит избыточный вес и абдоминальное ожирение. У другого — нарушения углеводного обмена. У третьего одновременно присутствуют изменения липидного обмена, особенности питания, низкая физическая активность, алкоголь или другие факторы. Поэтому начинать работу логичнее не с покупки очередного средства «для печени», а с понимания своей исходной точки❗️ Жировой гепатоз на ранних этапах это хороший момент, чтобы изменить ме…

+6

Иногда сантиметровая лента рассказывает о здоровье больше, чем весы❗️ Сейчас, изучая стартовые замеры участников Осеннего марафона, я обратил внимание на одну повторяющуюся особенность: у многих окружность талии уже находится в диапазоне повышенного метаболического риска. При этом далеко не у всех вес выглядит критичным. И это одна из причин, почему я всегда говорю пациентам: наша задача не просто добиться определённой цифры на весах. Важно понимать, что происходит с организмом в процессе снижения веса, как меняется жировая масса, окружность талии и что мы можем сделать для сохранения результата. В карусели подробно разобрал висцеральный жир: почему его избыток заслуживает внимания, как оценить свои риски и какие меры действительно работают ↗️ А теперь представьте, что через пять недел…

Друзья, мы уже собираемся и знакомимся в чате марафона 🤗 Сегодня в 16:00 по Москве выйдет первый урок. У вас еще есть возможность присоединиться к нашей команде 🔥 ➡️ Регистрация на марафон

🍁 Узнать подробности и принять участие ➡️ https://course.shelyagin.online/marafon Завтра 29.09 начинаем 🔥 Сегодня в течение дня всем участникам на указанную при регистрации почту придет письмо с доступом к чату и к платформе с уроками. До встречи на марафоне 🤗

+4

Укол может снизить аппетит. Но научит ли он вас жить без него❓ Я не против медикаментозной терапии. Есть ситуации, когда препараты для снижения веса действительно показаны врачом и могут быть частью лечения. Но есть вопрос, который, на мой взгляд, должен прозвучать до начала терапии: Что будет с моим весом, когда препарат отменят? Если за время лечения ничего не изменилось в пищевом поведении, режиме дня, сне, уровне активности и других факторах, которые влияли на набор веса, после отмены человеку приходится снова сталкиваться с теми же проблемами❗ Поэтому моя задача как врача не просто увидеть меньшую цифру на весах. Важно разобраться, почему вес набирается именно у конкретного человека и что поможет управлять им дальше. На этом принципе построен мой Осенний марафон снижения веса 🍁 З…