ГБУ РО "Городская поликлиника № 16" в г. Ростове-на-Дону

Диабет 1 типа – тяжелое заболевание, появлению которого больше всего способствует генетическая предрасположенность. Человеку с высоким фактором риска необходимо избегать краснухи, эпидемического паротита, а также самых различных вирусов, в том числе гриппа и простого герпеса. Профилактика сахарного диабета 2 типа, прежде всего, предусматривает сдачу анализов на уровень сахара в крови в течение каждых трех лет, особенно после преодоления возрастной отметки в 45 лет. Если обнаружить болезнь в самом зародыше, то есть все шансы сохранить своё здоровье. Ожирение входит в список причин, из-за которых развивается диабет, поэтому контролировать вес, давать себе ежедневную физическую нагрузку жизненно необходимо. Пищу стоит тщательно пережевывать, чтобы снять лишнюю нагрузку на органы ЖКТ. При…

21 октября – Всемирный день профилактики йододефицита. Рекомендуемые дозы потребления йода для беременных женщин — 200–300 мкг и для детей — 90-120 мкг. Йод поступает в организм главным образом с морепродуктами. Йодом особенно богаты морская капуста, морская рыба, кальмары, креветки, мидии. Йода много в растениях, произрастающих на побережье морей и океанов. Его содержание продуктах зависит от наличия почвенного дефицита йода. Если в почве и воде мало йода, его мало накапливается и в продуктах питания. Основные причины снижения содержания йода в организме: недостаточное потребление морепродуктов и других пищевых источников йода, отсутствие йодной профилактики; наличие в пище веществ и прием фармпрепаратов, препятствующих усвоению и утилизации йода; недостаток микронутриентов, способст…

+4

📲 Михаил Мурашко и Герман Греф представили новое отечественное приложение «Худеем на здоровье» Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко и президент Сбербанка Герман Греф презентовали ИИ-ассистента «Худеем на здоровье», который помогает заботиться о здоровье, бороться с лишним весом и формировать полезные привычки. ➡️ Михаил Мурашко отметил, что одной из наиболее актуальных проблем со здоровьем граждан остаётся ожирение, которое повышает риск развития сердечно-сосудистых, онкологических и других хронических заболеваний. — Сегодня уже во всех медицинских исследованиях показано, что именно ожирение является самым мощным фактором, который формирует хронические неинфекционные заболевания. Это и сердечно-сосудистые заболевания, уже доказана связь ожирения с 13 онкологическими заболеваниями,…

О мерах социальной поддержки - памятка для родителей 👆

Остеопороз является заболеванием, которое характеризуется снижением массы тела, потерей костной массы и плотности костной ткани, что приводит к ослаблению и хрупкости костей. При наличии остеопороза увеличивается риск переломов костей, особенно бедренной кости, позвонков и запястья. Менопауза сопровождается снижением уровня эстрогенов и это увеличивает риск развития остеопороза у женщин. Другими факторами, являются недостаточное потребление кальция и витамина D, недостаток физических нагрузок и другие возрастные изменения в эндокринной системе. Рекомендации по профилактике остеопороза следующие: • Придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой кальцием и витамином D. • Выполняйте физические упражнения • Вести здоровый образ жизни, не курить и не злоупотреблять алкоголем. • Принимать лек…