ГБУ РО "Городская поликлиника № 16" в г. Ростове-на-Дону
Без категории · 21 октября 2026 г.
21 октября – Всемирный день профилактики йододефицита.
21 октября – Всемирный день профилактики йододефицита. Рекомендуемые дозы потребления йода для беременных женщин — 200–300 мкг и для детей — 90-120 мкг. Йод поступает в организм главным образом с морепродуктами. Йодом особенно богаты морская капуста, морская рыба, кальмары, креветки, мидии. Йода много в растениях, произрастающих на побережье морей и океанов. Его содержание продуктах зависит от наличия почвенного дефицита йода. Если в почве и воде мало йода, его мало накапливается и в продуктах питания. Основные причины снижения содержания йода в организме: недостаточное потребление морепродуктов и других пищевых источников йода, отсутствие йодной профилактики; наличие в пище веществ и прием фармпрепаратов, препятствующих усвоению и утилизации йода; недостаток микронутриентов, способствующих усвоению йода (селен, цинк, кальций и др.); повышение радиационного фона; загрязнение окружающей среды; табакокурение. #гп16ростов #гп16