ГБУ РО "Городская поликлиника № 16" в г. Ростове-на-Дону
Без категории · 9 июня 2026 г.
📌Физическая активность – важнейшая составляющая здоровья
📌Физическая активность – важнейшая составляющая здоровья Низкая физическая активность увеличивает риск развития: 1. Ишемической болезни сердца на 30%; 2. Сахарного диабета 2 типа на 27%; 3. Рака толстой кишки и рака молочной железа на 21-25%. Регулярная физическая активность играет ключевую роль в поддержании и укреплении здоровья человека. Она не только способствует укреплению мышц, улучшению координации и повышению выносливости, но и имеет ряд других преимуществ для организма: -Снижение риска развития заболеваний. - Улучшение настроения и снижение стресса. - Повышение качества жизни. Важно отметить, что для достижения положительных результатов необходимо заниматься физической активностью регулярно. Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок, особенно если у вас есть какие-либо медицинские противопоказания. #гп16 #гп16ростов