Лютый Психолог Раменская

Говорю про изобилие, а приложение банка не открываю Утром — «деньги приходят легко». Вечером — смахнуть банковское уведомление, пока не успела прочитать. Аффирмация смотрит в светлое будущее. Приложение почему-то показывает сегодняшний день. Неудобный интерфейс. Если вы узнаёте себя, не спешите добавлять к платежу ещё один счёт: «Я столько работаю над собой, а даже на баланс посмотреть не могу». Возможно, трудно увидеть нехватку. Возможно — предстоящий платёж. Или вы уже знаете сумму, но при взгляде на неё начинается: «Все справляются, одна я…» Иногда пугает разговор с близким, который придётся начать. У этих ситуаций разный смысл. В обучении методу Тальписа деньги рассматриваются через то, что за ними стоит для конкретного человека: безопасность, свобода, отношения, отношение к себе.…

У МЕНЯ ЕСТЬ ДОЛГ. НО Я — БОЛЬШЕ, ЧЕМ МОЙ ДОЛГ. Открываете уведомление о платеже. В нём сумма и срок. А внутри уже готово совсем другое сообщение: «Ну вот. Опять. Что со мной не так?» К одному обязательству быстро прикрепляется вывод о человеке целиком. И вместо конкретного вопроса приходится выдерживать ещё и этот приговор себе. В большой практике «Долги» мы посмотрим на ситуацию с нескольких позиций. Не назначая всем одну причину и не угадывая, что думает кредитор. Что известно по фактам? Как этот долг появился? Что для меня значили деньги тогда и чем стали сейчас? Как я справляюсь — что этот способ даёт сегодня и к чему ведёт потом? Что мне важно сохранить? Какой следующий шаг действительно доступен? Нужны шесть листов и около 13 минут. Между позициями будем выходить в обычное место…

Помогать бесплатно могу. Назвать цену — нет Вам пишут: «Хочу к вам на встречу. Сколько стоит?» Вы набираете сумму. Стираете. Добавляете: «Но если вам сейчас трудно…» Хотя человек ещё ничего не сказал о своих возможностях. Внутренний отдел благотворительности открылся раньше кассы. Бесплатная помощь сама по себе не проблема. Можно выбрать её осознанно. Вопрос появляется, когда назвать обычное условие работы настолько трудно, что вы заранее от него отказываетесь. А потом злитесь, устаёте или ждёте особенной благодарности. Здесь хочется поскорее выдать себе объяснение: «Я не умею продавать». Но что именно происходит в этой переписке? «Если человек откажется, значит, моя работа ему не нужна». «Если назову цену — решит, что я меркантильная». «Если возьму деньги, обязана решить весь его во…

Умею расслабляться на занятии. Почему ночью снова не сплю? На коврике получилось. Плечи отпустило, дыхание стало спокойнее, наконец не хотелось ничего решать. Дома вы легли — и попробовали повторить. Проверили плечи. Потом челюсть. Потом время. Потом ещё раз плечи: вдруг плохо расслабили? У отдыха появился отдел контроля качества. Работает круглосуточно. Без выходных и вашего согласия. Это не повод обесценивать занятие. То, что там получилось, — часть вашего опыта. Но дома могут быть другие условия и переживания. Иногда к усталости добавляется тревога о самом сне: «Если сейчас не усну, завтра не справлюсь». В обучении методу Тальписа есть важный для меня ориентир: не бороться с контролем напрямую, а исследовать безопасность. Не требовать от себя немедленно всё отпустить. Сначала понят…

Я знаю, что хочу быть практиком. Но заставляю себя начать Обучение закончено. Конспекты разобраны. Вы можете часами обсуждать подход, который вам близок. А на фразе «я веду встречи» внутри будто захлопывается дверь. И начинается внутренняя планёрка: «Соберись. Другие уже работают. Сколько ещё можно готовиться?» После такой планёрки хочется разве что ещё на один курс. Там хотя бы понятно, кем быть: учеником. Но что именно вы называете началом? Одну встречу в пределах своей подготовки? Разговор с супервизором о сложном случае? Или обязанность с первого дня понимать любого человека, не волноваться и обязательно приносить облегчение? Это очень разные задачи. Последняя ещё и без выходных. В обучении методу Тальписа готовность рассматривается через «хочу», «могу» и безопасность. На уровне…

Я могу объяснить свою проблему. Почему она остаётся? «Это мой перфекционизм. Я знаю, откуда он. В школе за ошибку было стыдно. Теперь мне трудно показывать неидеальное». Объяснение есть. Работа тоже готова. А письмо с ней третий день лежит в черновиках. В такой момент легко решить: значит, я опять ничего не проработала. Хотя здесь стоит различить три вещи. Объяснение — как я понимаю свою историю. Переживание — что со мной происходит прямо сейчас. Действие — что я делаю в этой ситуации. Я могу понимать происхождение стыда — и всё ещё чувствовать жар в лице перед отправкой. Могу назвать внутреннего критика — и продолжать искать ошибку в готовом тексте. Новое понимание не обязано само выключить привычную реакцию. В работе методом Тальписа мне важно возвращаться к исходной ситуации: что …