Кухня из корзины.

Привет, друзья! 👋 Сегодня хочу поделиться с вами находкой — книгой «Знаменитая лечебная диета для печени в современном прочтении: Стол №5. Меню для здоровья». Это не просто сборник рецептов, а полноценное руководство для тех, кто заботится о своём здоровье. В книге: 125 рецептов, адаптированных под современные реалии; удобное меню на 4 недели — не придётся ломать голову над тем, что приготовить; таблица «можно/нельзя» — сразу понятно, какие продукты включать в рацион, а от каких лучше отказаться; расчёт БЖУ в каждом рецепте — легко следить за балансом питательных веществ. Диета «Стол №5» была разработана ещё советским терапевтом М. И. Певзнером, и до сих пор остаётся одной из самых популярных систем питания для поддержки печени и ЖКТ. При этом в этой книге классические принципы соч…

🔥 «Челлендж: готовлю из того, что есть в корзине» Сегодня ставлю себе условие: только 3 продукта из моей корзины + базовые специи. Никаких «докупить по дороге». Вот что взяла: картофель, консервированная фасоль, томатная паста. Из этого я сделаю горячее блюдо, которое можно подать и на ужин, и на обед. Уже придумала идею, но не буду спойлерить — лучше покажу в ролике. А ты попробуй: выбери 3 продукта у себя дома и напиши в комментариях, что бы из них приготовил. Самые интересные идеи возьму в следующие выпуски! 👇 #КухняИзКорзины #Челлендж #ГотовимИзТогоЧтоЕсть