Меню на 1700 ккал С недельными рационами можно ознакомиться 👉🏼 тут 👈🏼 #меню #меню_1700
Реклама в похожих каналах
Описание
Добро пожаловать в мой уютный уголок здоровья! Здесь мы учимся заботиться о себе🫂 В этом канале вы найдете: - простые объяснения сложных тем. - меню и сборники рецептов для плавного похудения. - мотивацию и поддержку - личный опыт и честные истории
Активность канала
За 7 дней
10
публикаций
За 30 дней
34
публикаций
Просмотров за 90 дней
15 090
Ср. просмотров на пост
131
Динамика по дням
Подписчики, публикации и просмотры по дням — после входа.
ВойтиЭто ваш канал? Продавайте в нём рекламу
Получать заявки: подтвердите права через Чатератор
- 1
Откройте Чатератор
Нажмите «Старт»: без этого MAX не найдёт бота среди администраторов.
- 2
Сделайте бота админом
«Администраторы» → «Добавить» → наберите в поиске «Чатератор» → права «Писать посты» и «Закреплять посты». Пост удаляется после срока — ещё «Удалять чужие посты». По @-имени и через «Добавить участника» бот не находится.
- 3
Перешлите боту любой пост
В ответе нажмите «Привязать в MAXimeter» — канал подтвердится сам.
Бота в канал добавить нельзя? Добавьте в описание канала ссылку на свою витрину MAXimeter и перешлите Чатератору любой пост из канала. Рекламу в таком канале вы будете публиковать сами.
Публикации канала
- +623
Утро начинается не с кофе ☕️ А с решения сделать что-то для себя. Всего 15 минут зарядки — и день запускается по другому сценарию. Проснулся → размялся → почувствовал, как кровь побежала по телу, а мозг включился. Не нужно рекордов. Не нужно спортзала. Просто ты и твоё тело. 🔹 Зарядка не про «стать идеальным». Она про то, чтобы чувствовать себя живым. 🔹 Она не отнимает время — она его возвращает. Ты становишься бодрее, продуктивнее, спокойнее. 🔹 Это маленькая победа до завтрака. А маленькие победы имеют свойство накапливаться. Начни с 5 минут. С простых движений. С одного «да» себе.
37Творожная яичница на завтрак, люблю - не могу😅
70Девчата, кто ранее приобретал меню на 1200 ккал без супов - вышло обновленное меню, отправила вам на почту☑️
87Девчата, новая рубрика: разбор ПП- новинок из супермаркетов😅 Сегодня поговорим про: Молочный коктейль Teos Pro — это высокобелковый напиток с низким содержанием жира и углеводов, который позиционируется как функциональный продукт для перекуса или поддержки активного образа жизни. Заявленные 30 г белка на упаковку — это содержание белка во всём напитке👆🏼 Это довольно чистый по составу продукт для своего сегмента (без сахара, без лишних консервантов). Основной белок — молочный (казеин и сывороточные белки), что хорошо для длительного чувства сытости. Кому подойдёт: Как удобный перекус после тренировки или в дороге, если нужно быстро получить порцию белка и не перебрать с калориями. Сегодня попробовала на вкус, мне понравилось на 8 из 10☑️ Думала будет густой, но он прям жиденький…
Читать целиком86- +6
Меню на 1200 ккал. С недельными рационами можно ознакомиться 👉🏼 тут 👈🏼 #меню_1200 #меню
88
Похожие ресурсы в категории «Недвижимость, ремонт, стройка»
Все каналы категории →- RPO Недвижимость и РынокКанал126 782 подписчика30 публикацийRН
- Недвижимость | Строительство и БизнесКанал117 322 подписчика60 публикацийН
- Дизайн | Интерьер для домаКанал100 832 подписчика502 публикацииД
- Дом Стройка Дизайн АрхитектураКанал95 237 подписчиков98 публикацийДС
- Kazaki_home_familyКанал80 215 подписчиков1 628 публикацийK