ПС

Про стройность с Mariska.doma

Недвижимость, ремонт, стройка · 22 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Овсяноблин с горбушей и творожным сыром😋

Овсяноблин с горбушей и творожным сыром😋 Ингредиенты: • Геркулес (овсяные хлопья) — 30 г · Яйцо куриное (1 шт.) — 60 г • Куриный белок (1 яйца) - 38 г · Молоко — 20 г · Соль — 1 г · Сыр творожный — 15 г · Горбуша (солёная) — 50 г (чистое филе без костей) · Листья салата (Айсберг) — 20 г • Кунжут - 3 г КБЖУ на всё блюдо: • Калории: 386,5 ккал • Белки: 29,2 г • Жиры: 20,6 г • Углеводы: 21,7 г КБЖУ на 100 г: • Калории: 161,7 ккал • Белки: 12,2 г • Жиры: 8,6 г • Углеводы: 9,1 г