Про ресурсы

🍰 Хочется сладкого? Обмани свой аппетит с умом! Каждый, кто начинает больше двигаться и следить за фигурой, сталкивается с главным врагом — непреодолимым желанием съесть что-нибудь сладенькое к чаю!) Организм просто устал от активности и требует быстрой энергии (глюкозы). Но мы помним: волшебных пилюль не существует! Главный секрет стройности — это движение, спорт и дефицит калорий. И чтобы не перечеркнуть часовую тренировку одним куском торта, используйте умную альтернативу — пептидные коктейли LightForm от Faberlic! Почему коктейль лучше шоколадки? 1. Вкус десерта, а не химии: Вы пьете нежный ванильный, клубничный или шоколадный шейк, полностью удовлетворяя свою потребность во «вкусненьком». 2. Сытость на 3–4 часа: В отличие от конфеты, которая дает сытость на 15 минут, а потом…

+3

Вчера смотрела интервью с Татьяной Черниговской, ученой , занимающейся изучением человеческого мозга . Запомнилось: Любовь к собакам, это не просто эмоция, это отпечаток того, как работает ваш мозг!) Существует множество исследований, которые показывают, что владельцы собак имеют более низкий уровень кортизола, более низкое артериальное давление, легче переживают стресс и имеют более устойчивую нервную и иммунную системы!) Способность любить собак- это ресурс, который питает эмоциональную сферу, укрепляет здоровье и социальные связи. Вообщем, собаки не только милые, но и супер полезные.

+3

В эту же тему

Выгодная акция в Фаберлик, кому актуально пишите в личку.

В рамках общего обследования сдала анализы, в них зафиксирован высокий ЛПНП«плохой холестерин» при нормальных других показателях. Сделаю УЗИ сосудов, а пока посмотрю в сторону портфельной диеты) Портфельная диета (Portfolio Diet) — научно обоснованный подход к питанию, созданный для целенаправленного снижения уровня «плохого» холестерина и укрепления сердечно-сосудистой системы. Его разработал в начале 2000-х канадский исследователь Дэвид Дженкинс ( Торонто) Название отсылает к принципу диверсификации из мира инвестиций: вместо ставки на один актив используется комбинация нескольких, каждый из которых вносит вклад в общий результат.  Ключевая идея — объединить в рационе четыре группы продуктов, каждый из которых по отдельности способен снижать холестерин, а вместе они дают синергетиче…