Все ответы внутри | Яна G

«Мне нельзя, у меня грыжи и протрузии»: история одной моей клиентки Год назад ко мне пришла женщина. На первой встрече в её глазах читался страх, а в руках был целый веер из заключений МРТ. — Мне, наверное, к вам нельзя, — тихо сказала она. — У меня протрузии в шее и постоянная, изнуряющая боль в крестце. Сказали, теперь только лежать или ходить по стеночке. Про йогу и пилатес можно забыть. Это одно из самых частых и грустных заблуждений. Люди думают, что если есть проблемы с позвоночником, то движение противопоказано. Но всё с точностью до наоборот! Сегодня эта клиентка занимается у меня уже год. Результат? Крестец больше не ноет по вечерам, шея двигается свободно, а страх скованности сменился радостью от каждого движения. В чём секрет? В подходе! Я хочу напомнить, что веду йогу и …

Последнее время, меня часто просят сделать видео-уроки, по определенным направлениям ☘️ По возможности буду делать серии полезных видео , для применения дома 🙏🏻 Сегодня «здоровая спина»

🌀С чем можно прийти ко мне на индивидуальную работу Не всегда для индивидуальной встречи нужен чётко сформулированный запрос. Иногда вы точно знаете, что вас беспокоит. А иногда просто понимаете: что-то в жизни повторяется, не даёт покоя или давно хочется с этим разобраться. Когда отношения с близким человеком постоянно задевают за живое. Ревность, обида, раздражение, болезненные реакции, повторяющиеся конфликты — хочется понять не только другого, но и то, что происходит с вами внутри этих отношений. Когда не понимаете, куда двигаться дальше. Работа больше не радует, хочется перемен, но непонятно, в какую сторону идти. Я помогаю увидеть ваши сильные стороны, способности и то, в чём может соединиться «мне нравится» и «я могу на этом зарабатывать». Когда рядом есть человек, которого нев…

🌀 Практика, которую ваше тело знает с детства [Дарю аудио-настрой] Помните, как в детстве мы кружились до упаду, раскинув руки? Нас никто не учил этому. Наше тело само знало, как сбросить напряжение, отключить голову и поймать чистую радость момента. Вырастая, мы разучились слушать себя. Мы ищем ответы в книгах, у экспертов, в чужих мнениях... забывая, что наш главный компас — внутри. Я подготовила для вас особенный подарок — аудио-настрой на Суфийское кружение. Это древняя, но удивительно простая динамическая медитация, которая за несколько минут возвращает вас из мыслей в тело. Что вам даст эта практика? •Тишину в голове: ум просто не сможет прокручивать тревожные мысли во время кружения. •Внутреннюю опору: вы почувствуете, что даже если весь мир вокруг штормит и кружится, у вас в…

✨ Рада приветствовать вас в канале «Все ответы внутри»! Этот канал — место, где вы можете замедлиться, услышать себя и вернуть гармонию в свое тело и разум. Вот с какими запросами вы можете лично ко мне обратиться и какие инструменты мы используем для их решения: 💬 Индивидуальная сессия со мной (Онлайн / Офлайн) Когда нужно разобраться в отношениях, принять решение, найти своё направление или просто понять, что на самом деле происходит с вами. Со мной это бережная работа через тело к уму, без глубоких раскопок в прошлом и детских травм. Через телесное расслабление и осознанность мы мягко трансформируем внутреннее состояние. 🌐 Онлайн-программы и проекты •Онлайн-проект «Лаборатория состояний» Комплексная месячная программа по исследованию и управлению своим внутренним ресурсом. Уч…