Про здоровье и бизнес со SWетланой Ряшинцевой

Доброго утра, друзья! Сегодня 5 октября, в России отмечается День учителя. Дорогие наши учителя, вы — конструкторы человеческих душ, вы сеете в детях ценности и нравственные устои. Спасибо за ваш труд и за то, что делаете этот мир лучше. Желаю вам огромного счастья, крепкого здоровья и надёжного тыла — ведь когда дома всё хорошо, это девяносто процентов успеха. Пусть ученики дарят только позитив, а все неприятности отступают на второй план. С праздником, дорогие мои педагоги!

Всем привет! Сегодня на клубе ключевого партнера мы составляли маршрутную карту для роста в бизнесе. Простые шаги, которые может делать каждый. Результат ежедневных действий в течение 3-6 месяцев - доход от 100000 руб и выше. Кто хочет? Напишите, расскажу как это сделать, А если захотите, то буду сопровождать от первого шага до результата.

Друзья, вы знаете, что я люблю гулять вечером. И вы знаете, что мои 10 тысяч шагов в день — это норма, которую я соблюдаю. Но недавно я узнала про интервальную ходьбу и теперь хочу рассказать вам о ней. Что это такое Это не просто прогулка в одном темпе. Это когда ты идёшь быстро, потом медленно, и так по кругу. Придумали этот метод японские учёные. Они хотели сделать тренировку, которая была бы доступна всем — и молодым, и пожилым. И у них получилось. Как это делать Всё просто. Сначала пять минут идёшь спокойно, чтобы разогреться. Потом три минуты идёшь быстро — так, чтобы немного запыхаться и говорить было уже сложновато. Потом три минуты идёшь медленно, отдыхаешь. И так пять раз. В конце ещё пять минут спокойно и можно немного потянуться. Быстрая ходьба — это примерно на 7 из 10 по…

Друзья, чьи заказы я обещала забрать? Пишите номера. Также можете делать новые - все привезу)))

Приветствую вас, друзья🤗