Школа харизмы. Влюби в себя любого

Как фотографироваться полным людям: позы, которые стройнят и добавляют статус Камера часто добавляет вес не потому, что вы полные. А потому, что вы стоите неправильно. Есть три позы, которые визуально убирают объём и добавляют фигуре статус. И ни одна из них не требует фотошопа. Это работает не только с лишним весом, подходит всем. 1️⃣ Разворот в три четверти. Прямо в объектив — фигура становится плоской и широкой. Повернитесь к камере под углом 45 градусов. Одно плечо ближе к объективу, другое дальше. Это создаёт диагональ и визуально сужает силуэт. 2️⃣ Рука на бедре, но не на талии. Рука, поставленная на талию, подчёркивает складки. Рука на бедре, чуть отставленная от тела, создаёт воздушное пространство и делает фигуру легче. 3️⃣ Подбородок вперёд, а не вверх. Вверх макушку, натяг…

Первый контакт за 3 секунды: как тело решает, доверят вам или нет Вы входите в комнату. Ещё не сказали ни слова, а вас уже оценили. Мозг каждого присутствующего за доли секунды вынес вердикт: «свой» или «чужой», «безопасный» или «угроза». И от этого зависит всё дальнейшее. Секрет в том, что первое впечатление строится не на лице. Оно строится на трёх сигналах, которые вы подаёте бессознательно. Хотите узнать, какие именно? Читайте дальше — третий пункт удивит большинства. 1️⃣ Скорость вашего входа. Резкое, суетливое движение в дверях читается как тревога. Замедленный, уверенный шаг — как спокойствие. Не влетайте. Войдите так, будто у вас есть время. 2️⃣ Положение подбородка. Опущенный подбородок = неуверенность или агрессия. Задранный = высокомерие. Держите голову ровно — это нейтрал…

Почему вас перебивают? 3 невербальные причины, о которых вы не догадываетесь Вы замечали: в одной компании вас слушают, затаив дыхание, а в другой перебивают на полуслове. И дело не в том, что там собрались невоспитанные люди. Дело в сигналах, которые вы подаёте телом. Есть три невербальные привычки, которые буквально провоцируют окружающих вклиниваться в вашу речь. И вы, скорее всего, делаете их прямо сейчас. 1️⃣ Вы не завершаете жесты. Начали говорить — рука приподнялась и замерла на полпути. Мозг собеседника считывает незавершённое движение как «он не уверен». И тут же перехватывает инициативу. 2️⃣ Вы смотрите вниз, когда говорите. Опущенный взгляд во время монолога — сигнал «я подчиняюсь». Люди инстинктивно перебивают того, кто не заявляет о своём праве на слово. Держите взгляд н…

Тайна дешёвого образа: 7 привычек, которые выдают вас с головой Вы можете носить дорогой костюм, иметь идеальный макияж и безупречную причёску. Но стоит на вас посмотреть — и подсознание мгновенно выносит вердикт: «дёшево». И дело не в одежде. Это работает даже на камеру. Есть невербальные привычки, которые роняют восприятие вашей ценности быстрее, чем люди успевают подумать что же им не нравится. Они не про деньги. Они про состояние. 1️⃣ Суетливые руки. Постоянное поправление волос, одёргивание одежды, кручение предметов. Тело транслирует: «Мне некомфортно в себе». 2️⃣ Заискивающая улыбка. Улыбка на опережение, до того как вам дали повод. Читается как «разрешите мне здесь быть». 3️⃣Сжатые плечи и втянутая шея. Поза человека, который хочет занимать меньше места. 4️⃣Бегающий взгляд…

Курение VS медитация😳 Когда вы спокойнее, вы выглядите увереннее и привлекательнее для окружающих. И кто-то для успокоения использует сигареты( хотя из каждого утюга врачи кричат, что курение опасно для здоровья) Каждая сигарета — это не только никотин. Это глубокий вдох, задержка и плавный выдох. Классическая техника успокоения. Ритуал, пауза, дыхание — вот что расслабляет на самом деле. Никотин тут почти ни при чём. Если вы делаете вдох — задержку — выдох осознанно: следите за ощущениями в теле, считаете дыхание, возвращаете внимание, когда оно убегает, — это уже медитация. Точнее, дыхательная медитация или медитация на дыхании. В буддийской традиции это один из базовых методов. Если вы просто дышите, чтобы успокоиться, но внимание блуждает, — это дыхательное упражнение или релакс…

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Для Вас подборка каналов по психологии и саморазвитию. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Авторы делятся полезными советами и лайфхаками. Подписывайтесь и ловите эксклюзив прямо сейчас. 💛 Воссоединение с Родом ~ Инструкция к жизни ~ Отношения ~ Деньги ~ Триггеры ~ Травмы 💛 ВОЛШЕБНЫЕ ЭНЕРГИИ Канал саморазвития и духовного роста. Энергопрактики. Медитации. 💛 Психосоматика. Тело говорит. Тело не лжёт — расшифруй сигналы. Здоровье там, где гармония души. 💛 Творю свою жизнь Книги по саморазитию и личностный рост 💛 МИР вокруг МЕНЯ Уютное местечко для досуга. Без наставлений. 💛 ФАБРИКА СКАЗОК Ваше продвижение через историю 💛 Психология быстрых изменений про путь к достойному доходу и гармоничным отношениям через самоценность и внутреннюю опору. 💛 SMМечты фрилансера О работе…