Психолог для тревожных и созависимых людей

Сейчас будет раз*еб осознание: Вы не можете регулировать количество и объем любви другого к вам. Вас либо любят, либо делают вид что любят. И то, как вас любят - зависит от наполненности и способности другого человека любить. Отсюда вывод, что вы не можете влиять и контролировать чувства другого человека. Вы не можете быть какой-то там, чтобы вас любили.

Часто тревожный человек убегает мысленно в негативное будущее вот по какой причине. И причина эта - неудовлетворенность в настоящем. Например, я недовольна своими отношениями здесь и сейчас, мне не хватает внимания/понимания/поддержки и тд, но открыто я не говорю о своих потребностях и желаниях, тем самым копится внутри напряжение/недовольство и выливается в тревогу. Тело выдает вам вашу же неудовлетворенность в настоящем в форме тревоги. Ведь если вы в целом довольны собой/ своей жизнью/отношениями/работой, то вы умеете смаковать и наслаждаться моментом. Вам хорошо в здесь и сейчас. И вам не нужно пытаться проконтролировать будущее, чтобы создать себе иллюзию безопасности. Вам действительно безопасно в настоящем моменте. Научиться замечать свое настоящее и создавать свою реаль…

С чем придется столкнуться женщине, решившей выйти из разрушающих отношений?