Часто тревожный человек убегает мысленно в негативное будущее вот по какой причине. — 2 октября 2026 г. в 15:32:32.935
Часто тревожный человек убегает мысленно в негативное будущее вот по какой причине. И причина эта - неудовлетворенность в настоящем. Например, я недовольна своими отношениями здесь и сейчас, мне не хватает внимания/понимания/поддержки и тд, но открыто я не говорю о своих потребностях и желаниях, тем самым копится внутри напряжение/недовольство и выливается в тревогу. Тело выдает вам вашу же неудовлетворенность в настоящем в форме тревоги. Ведь если вы в целом довольны собой/ своей жизнью/отношениями/работой, то вы умеете смаковать и наслаждаться моментом. Вам хорошо в здесь и сейчас. И вам не нужно пытаться проконтролировать будущее, чтобы создать себе иллюзию безопасности. Вам действительно безопасно в настоящем моменте. Научиться замечать свое настоящее и создавать свою реальность такой, какой вы хотите ее видеть - именно этим мы занимаемся в терапии. Результаты людей, однажды решившихся на терапию - однозначно того стоят.