Елена Трунова | Психология, коучинг

Удивительно было получить несколько поздравлений с Днем учителя. Удивительно и невероятно приятно 🙂 Очень люблю преподавательскую часть своей работы. Правда, Сенека со мной не согласился бы, он говорил, что «кого боги хотят покарать, того они делают педагогом» 😄 Всех коллег с праздником! 💐

Кто искал фильм на выходные — заходите в «Дреды, кошки и лису». Сегодня рекомендую там кино про котиков 🐈‍⬛ #что_посмотреть

Раз уж про книги я недавно напомнила, то напомню и про свою авторскую колоду МАК. Коучинговые метафорические ассоциативные карты «Да всё ты можешь!» (2 в 1) Комплектация: 🔹40 карт для работы с целью, мотивацией, поддержкой «Да, я могу!» (ресурсная, «позитивная» часть) 🔹40 карт для работы со страхами, сопротивлением и ограничениями «Нет, я боюсь…» (теневая, «негативная» часть) 🔹Инструкция 🔹Мотивационная стикер-наклейка Сдвоенный формат колоды обеспечивает полноценную проработку цели клиента от уточнения запроса и постановки цели до работы с ограничениями, сомнениями и вторичными выгодами. Колода — участник национальной психологической премии «Золотая Психея»'23 в номинации «Психологический инструмент года»🏆 Сейчас я распродаю остатки и больше издавать колоду не планирую. Уже зак…

Поразмышляла о том, как правильно, в «Дредах, кошках и лисе» 🦊 Лайк, репост, подписка, — ну вы знаете 😉

ПРАВО НА УДАР 🥊 Психологический мастер-класс, тренировка по боксу и поддерживающее сообщество для женщин в одном флаконе. Как часто вы знаете, что хотите сказать, но не говорите? Как часто хотите поставить границу, но сначала думаете, как бы никого не обидеть? Иногда мы злимся, боимся, хотим сказать «нет» — но почему-то говорим «ладно». А что, если можно по-другому? На мастер-классе мы будем говорить о границах, чувствах, уверенности, безопасности. Будем исследовать, как тело реагирует на давление и выставление собственных границ, что происходит с нами, когда мы подавляем эмоции, и как вообще выглядит сила, которая есть внутри у каждой из нас. Будут психотерапевтические практики из телесно-ориентированной, арт-терапии, работа с эмоциями, упражнения на границы и уверенность. А еще — н…

Сейчас читаю очень неплохую книгу Питера Ловенхайма «Основа привязанности. Как детство формирует наши отношения» и хочу поделиться выдержкой оттуда. Немного адаптирую для простоты восприятия. Итак, когда у вас формируется незащищенность, это навсегда? Ответ и «да», и «нет». Да, потому что сам Боулби считал, что ментальные модели «склонны к стабильности». Наиболее точная цифра, характеризующая неизменность стиля привязанности в течение жизни, — 75 %. Это значит, что, если мы распределим людей по категориям в зависимости от их стиля привязанности, от 70 до 75 % из них останутся в своей категории навсегда. Но можно также говорить о «приобретенном надежном стиле привязанности». Он базируется на двух вещах. Первая — крепкие полноценные отношения с другим человеком, замещающим родителя. В детс…