ПРАВО НА УДАР 🥊
ПРАВО НА УДАР 🥊 Психологический мастер-класс, тренировка по боксу и поддерживающее сообщество для женщин в одном флаконе. Как часто вы знаете, что хотите сказать, но не говорите? Как часто хотите поставить границу, но сначала думаете, как бы никого не обидеть? Иногда мы злимся, боимся, хотим сказать «нет» — но почему-то говорим «ладно». А что, если можно по-другому? На мастер-классе мы будем говорить о границах, чувствах, уверенности, безопасности. Будем исследовать, как тело реагирует на давление и выставление собственных границ, что происходит с нами, когда мы подавляем эмоции, и как вообще выглядит сила, которая есть внутри у каждой из нас. Будут психотерапевтические практики из телесно-ориентированной, арт-терапии, работа с эмоциями, упражнения на границы и уверенность. А еще — настоящий бокс. Не символическое «помахали кулачками», а полноценная тренировка с профессиональным тренером по боксу: стойка, техника, удары, груша, работа в парах и, конечно, возможность наконец-то ударить как следует (грушу, конечно, или, на худой конец, ведущих 😃). Мы, кстати, и сами будем тренироваться вместе с вами! А в конце — чай, кофе, вкусное, разговоры и возможность спокойно переварить всё, что произошло. Что вы унесёте с собой: — новый опыт взаимодействия со своим телом и эмоциями; — понимание своих физических и эмоциональных границ; — возможность суметь сказать «нет» не только в голове; — ощущение собственной силы — не только психологической, но и физической; — три часа без необходимости быть удобной, правильной и хорошей. И ещё кое-что. Каждую участницу будет ждать небольшой подарок — чтобы этот день не закончился в дверях зала Можно прийти самой, а можно подарить это приключение подруге, сестре, жене или девушке (мужчины, эта строчка в анонсе для вас). Когда: 7 ноября 2026 в 12:00 (Мск) Продолжительность: 3 часа Стоимость: 7 900 ₽ Локация: уточняется (Москва) Количество мест: ограничено! Ведущие: Елена Трунова — психолог (магистр психологии), коуч (ICI, АРК), супервизор коучей, преподаватель и автор программ обучения коучингу, автор книг и МАК. Фитнес-тренер. Анна Камышникова — коуч (ICI, АРК), бизнес-психолог, преподаватель, автор программ обучения коучингу, карьерный консультант, полимодальный супервизор, соавтор Альманаха «Грани коучинга». Валерия Селиванова — Мастер Спорта России по боксу, 4-х кратная Чемпионка Москвы по боксу, победительница всероссийских соревнований, высшее психологическое образование. Приходите и начните чувствовать: я могу быть на своей стороне 🤜 Записаться можно тут __________ Реклама ИНН 503408257555 Трунова Елена Алексеевна erid: CQH36pWzJqDsEZWiPRPh9DgZSfhskQWjiYk19du9cVcSan