Секреты Первой Леди: Жизнь без старости

+7

Октябрь - месяц пожилого человека. Как нам важно, чтобы они были здоровы и подольше рядом ♥ Секреты Первой Леди: жизнь без старости.

Людмила Воронова — Новосибирск, Россия ЕЙ 74. ОНА ДЕВЯТЫЙ РАЗ ФИНИШИРОВАЛА В IRONMAN Самая изнуряющая гонка на планете: 3,8 км плавания, 180 км на велосипеде и 42 км бегом — без остановки, один за другим. Большинство, кто это делает, — мужчины младше тридцати. Людмила Воронова из Новосибирска вышла на свой первый Ironman в 56 лет, в Южной Корее. С тех пор финишировала девять раз. Её слова: «Считается, что с возрастом люди теряют спортивную форму. А я наоборот — набираю». Это не про спорт. Это про то, что график «взлёт в 25, закат в 40» — чей-то чужой график. Свой можно написать заново в любой момент. Вопрос к тебе: что ты отложила «на потом», потому что решила, что для этого уже не тот возраст? Секреты Первой Леди: жизнь без старости.

На днях дежурила в бизнес чате в книжном клубе, мы читали книгу "Захотела и смогла!". Хочу поделиться лишь одной историей, причем эта история произошла совсем рядом 👇 Секреты Первой Леди: жизнь без старости.

Брауни для поднятия железа с большим содержанием белка ⠀ Получаем максимально большое количество полезных веществ для нашего организма из выпечки без муки и сахара! ⠀ Ингредиенты: -Чечевица 1 стакан (сухая) -Банан 1 шт спелый -Какао 2 ст л -Молоко РАСТИТЕЛЬНОЕ 60 мл - протеиновый комплекс от Орифлэйм, 2 ложки для обогащения белком; -разрыхлитель 1 ч л -Лепестки миндаля для обсыпки ⠀ Замочить чечевицу минимум на 8 часов после сливаем воду и хорошо промываем Соединяем все ингредиенты и взбиваем блендером Отправляем выпекаться при 180 градусах 30-35 минут Даем остыть ⠀ Это вкуснооо🫶🏻 Поделись рецептом с подружкой ♥️ Секреты Первой Леди: жизнь без старости.

Репортаж Патмос/ Чек тыш сентябрь 2026 Медведей не встречали, но на нашего гида Ларису напала гадюка, посмотрите в видео, как она отреагировала и что в этом случае нужно делать Секреты Первой Леди: жизнь без старости.

Девочки, доброе утро 🌹 Я вчера одним днём съездила в Горный на экскурсию. Я вернулась в 12 ночи, в 6 утра встала собирать детей в школу и на тренировку, но... Я опять люблю свою семью! Я хочу жить, хочу работать! Нам обязательно нужно уезжать, сменить обстановку, набраться новых впечатлений и сделать им счастливую маму♥ Секреты Первой Леди: жизнь без старости.