Жизнь в LIFE👸💃

Свет дали! Все хорошо! Слава Богу!!!🙏❤️

У нас сейчас так!🙈 Было несколько сбитий над городом!😱 Выключили свет. Уроки не доделаны. Выкручиваемся, как можем! Свечки пригодились. Им лет 7, наверное. Лежали без дела🥴

Почему надо добавлять шпинат в каждый прием пищи🤔🌱 Раньше я думала, что шпинат — это просто «трава» для украшения тарелки. Но когда начала разбираться в питании, поняла: это один из самых недооцененных продуктов в холодильнике. Вот 3 причины, почему он должен быть всегда в морозилке: 1. Энергия без кофеина. В шпинате много нитратов, которые улучшают кровоток и дают заряд бодрости. Отличная альтернатива третьей чашке кофе. 2. Кожа и волосы. Витамин А и С работают как антиоксиданты. Это заметно по качеству кожи уже через пару недель регулярного употребления. 3. Универсальность. Смузи, омлет, паста, салат, гарнир — он везде уместен. И самое главное: в замороженном виде он сохраняет почти все витамины и стоит копейки! А вы любите шпинат?😉

Куриный суп со шпинатом и яйцом 🍲 Классический, легкий и очень нежный! Можно приготовить всего за 40–50 минут. Это отличное полезное блюдо, которое оценят любители легких зеленых супов. Ингредиенты: - Куриное филе — 1 шт. (или готовый бульон — 2 л) - Шпинат (свежий или замороженный) — 100 г - Картофель — 3–4 шт. - Морковь — 1 шт. - Лук репчатый — 1 шт. - Яйцо куриное — 2 шт. - Растительное или сливочное масло — 2 ст. л. (для зажарки) - Соль, перец, лавровый лист — по вкусу Приготовление: Залейте куриное филе или окорочек водой, доведите до кипения, снимите пену и варите на медленном огне около 20 минут. Достаньте мясо, остудите и нарежьте кусочками. Очистите картофель, нарежьте кубиками и отправьте в кипящий бульон. Варите 10–15 минут. По желанию можно сделать зажарку (у меня бе…

С добрым утром, друзья!🍁

Булочки с корицей🥯 Ингредиенты: - 500 гр теста - 200 гр сахара - 3 ч л корицы - 80 гр мягкого сливочного масла Для глазури: - 150 гр творожного сыра - 3 ст л сахарной пудры - 80 гр сливочного масла Приготовление: Тесто размораживаем, посыпаем мукой, раскатываем скалкой толщиной в сантиметр. Смазываем мягким сливочным маслом. Корицу смешиваем с сахаром, посыпаем тесто. Скатываем в рулетик, нарезаем на кусочки. Противень смазываем/сбрызгиваем подсолнечным маслом. Булочки выкладываем на противень и отправляем в духовку или аэрогриль. Выпекаем при температуре 180° 30 минут. Пока пекутся булочки, делаем крем: Творожный сыр, растопленное масло и сахарную пудру смешиваем до однородной массы. У меня есть такая ручная «крутилка». Очень выручает! Достаём готовые булочки из духовки и…