Я нашла две фотографии. На одной мне 50. На другой — 56. До диагноза. И знаете, что?
Я нашла две фотографии. На одной мне 50. На другой — 56. До диагноза. И знаете, что? Дело не в годах. Дело в том, как я работала с телом. Тогда ты не вырываешь отдельные упражнения из контекста, работаешь комплексно. Всё тело — от стоп до макушки. И тогда будет результат. Сегодня я записала упражнение «волна» для снятия напряжения и онемения рук. НО хочу сразу сказать: не нужно вырывать его из контекста. Одно упражнение не избавит вас от онемения. Как отдельный массаж лица не заменит работу со всем телом. В «Дневнике восстановления» мы работаем комплексно. Начиная со стоп — и заканчивая макушкой. Только так это работает. Только так тело отвечает. Упражнение — в кружочке👇. Делайте. Но помните: это часть системы, а не волшебная таблетка. А вы замечали, что работает только комплекс? Или верите в отдельные упражнения? Напишите в комментариях.