9 витаминов и минералов против нуля. Плюс вкусы на любой день: от супа до имбирного пря...
9 витаминов и минералов против нуля. Плюс вкусы на любой день: от супа до имбирного пряника. Разбор, который я обещала: перекус из кофейни против функционального питания. Только цифры, только состав. Перекус «как все»: сосиска в тесте + кофе 400–500 ккал, 350–500 ₽ за раз. Состав: тесто, маргарин, глутамат натрия, нитритная соль, консерванты. А теперь вопрос: сколько там витаминов и минералов? Ни одного добавленного. Производитель их просто не кладёт — и в составе их нет. Через полтора часа снова хочется есть. План Б: функциональный суп ED Smart 75–100 ккал, 186 ₽ (коробка 15 порций — 2 790 ₽). Внутри одной порции: • 8–8,5 г полноценного белка: казеин, сывороточный белок, коллаген, изолят сои — все 9 незаменимых аминокислот • 4 витамина и 5 минералов — каждый на 20% дневной нормы: витамины А, Е, РР, В6 + цинк, железо, йод, селен, хром • клетчатка до 4,5 г — для работы ЖКТ • жиров — всего 1,5–2,5 г Готовится проще чая: бутылочка 0,5 с тёплым молоком, высыпали, встряхнули — перекус с собой. Совещание, очередь в поликлинику, дорога. А если хочется не суп? Есть и другие вкусы — можно собрать свой микс под настроение и день. • Солёные: «Сыр», «Курица», «Грибы» — когда хочется привычного горячего. • Сладкие: «Шоколад», «Кофе», «Имбирный пряник» и др.— когда тянет на десерт, но без лишних калорий и сахара. Можно составить микс вкусов по вашему запросу — чтобы в коробке были именно те, которые реально нравятся. Про цену честно. «2 790 ₽ за коробку — дорого», — так говорят многие. А теперь посчитаем месяц. Завтраки в кофейне: 350–500 ₽ × 30 дней = 10 500–15 000 ₽. Платим по чуть-чуть — и не замечаем. Пакетики: 186 ₽ × 30 = около 6 100 ₽. Экономия 4 500–9 000 ₽ в месяц — и вместо булки с сосиской каждый день порция с белком, клетчаткой и комплексом витаминов. И это не для избранных. Функциональное питание можно всем — это просто способ нормально поесть, когда по-другому не получается. Мне его ДАЖЕ рекомендовал мой онколог на химиотерапии: молодая девушка‑врач начала рассказывать про «питание в порошочке», а я ей: «Знаю‑знаю, в порошочке» 😄 я то их давно распробовала . Если его советуют врачи людям, которым важно мягкое, но полноценное питание — значит, оно для всех. В каждом конкретном случае, конечно, — по согласованию со своим врачом. Какой вкус хочется попробовать первым: «Сыр», «Курицу», «Грибы», «Шоколад», «Кофе» или «Имбирный пряник»? Или собрать микс? Напишите в комментариях — подскажу, как лучше скомбинировать. 👌 #функциональноепитание #честныйразбор #считаемденьги #сытостьнедорого #миксвкусов Моя территория жизни