Привет, я Оксана. Дипломированный специалист по питанию, снижению веса и коррекции фигуры. Диплом МБА. Психология и работа с РПП. Помогаю менять привычки, меняю жизнь. Худеем вкусно и легко, без голодовок и БАДов. Доказательная медицинская база.
Публикации канала
Лента канала- 7
Результат моей клиентки, 1,5 месяца работы и минус 7кг, минус 12 см по животу. Появилась энергия, постоянная активность, новые привычки, жизнь изменилась. Сбалансированное меню, дисциплина, спорт, моё сопровождение. Я люблю свою работу, горжусь своими клиентами 🙏
21- 22
- 25
- 18
✅БМ расчёт женщины: 655,1+(9,563*вес кг)+(1,85*рост см) - (4,676*возраст) ✅БМ расчёт мужчины: 66,5+(13,75*вес кг) +(5,003*рост см) - (6,775*возраст) ✅СК: БМ* КФА ( коэффициент физической активности) ✅КФА Минимальная(сидячий образ жизни) 1,3. Лёгкая активность (1-3 р в неделю) 1,55. Тренировки(3-5 раз в неделю) 1,75. Тренировки ежедневно (тяжёлая физическая работа) 2,2.
20
Подписчики
26
Публикации
166
Обновление
4 октября 2026 г.
Первая публикация
16 августа 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
3
публикаций
За 30 дней
47
публикаций
Просмотров за 90 дней
1 810
Ср. просмотров на пост
19