Доброе утро всем! Новый продукт и вкус! Это бамия - овощ. ...
Доброе утро всем! Новый продукт и вкус! Это бамия - овощ. Это не просто модный, но и полезный овощ. Основные моменты её пользы: Низкая калорийность : В 100гр бамии всего 30 калорий, что делает её идеальным продуктом на снижении веса. Богатый витаминно-минеральный состав: ✅ витамин С укрепляет иммунитет. ✅ витамин А полезен для зрения и кожи. ✅ витамины группы В поддержка нервной системы, улучшают обмен веществ. ✅ калий и магний для хорошей работы сердца и сосудов. ✅ железо профилактика анемии. Клетчатка: Бамия содержит до 16% дневной нормы клетчатки на 100 гр. Это улучшение пищеварения, профилактика запоров, снижение уровня холестерина в крови. Антиоксиданты: содержит кверцетин, катехины и другие вещества, которые замедлчют процессы старения клеток и защищают от окислитель ного стресса. Контроль сахара в крови: Регулярное употребление помогает стабилизировать уровень глюкозы. Поддержка здоровья : Благодаря кальцию и железу, укрепляются кости и улучшается транспорт кислорода по организму. Сохрани ✍️ и попробуй, можно готовить супы, тушить с мясом, делать салаты.