ЛЮсЯ 🍀

💎 ОСКОЛКИ МУДРОСТИ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🔗 Я в МАХ: ЛЮсЯ 🍀 ЛЮсЯ | Психолог для Души

😏 ТРИ ПРИЧИНЫ ОТСУТСТВИЯ ЖЕЛАНИЙ Бывает, что внутри будто «пусто»: ничего не хочется, даже того, что раньше радовало. Это не лень и не слабость — часто за этим стоят вполне понятные механизмы. 👉 Вот три частые причины: ✴️Выгорание и истощение. Ресурсы кончились: тело и психика экономят силы, поэтому «хотеть» становится слишком энергозатратно. ✴️Хроническая тревога. Когда фоновый стресс высокий, мозг уходит в режим «выживания»: желания отходят на второй план, остаётся только «надо». ✴️Потеря контакта с собой. Долгое время вы делали «как правильно», «как надо другим», и собственные сигналы стали тише. ✅ Итог: отсутствие желаний — это сигнал, что тебе нужна пауза и перенастройка. 💡Лайфхак: Не пытайся «вернуть мотивацию». Вместо этого запиши и выполни в течении дня хотя…

🐇 Что выдает человека, который боится чужого неодобрения? 🤔👇 📍 Постоянное стремление угодить всем вокруг 📍 Избегание конфликтов даже в ущерб своим интересам 📍 Трудности с принятием решений без совета со стороны 📍 Чрезмерная самокритика и фокус на мнении окружающих 📍 Неспособность сказать «нет» Замечали ли вы подобные признаки у себя или знакомых? 🔗 Я в МАХ: ЛЮсЯ 🍀 ЛЮсЯ | Психолог для Души

🌀 НЕЙРОФИТНЕС 🌀 Тест внимательность👀 Доказано, что регулярное выполнение таких заданий отлично тренируют внимание и прокачивают память и мышление — а это пригодится и в работе, и в повседневной жизни! ✅ Попробуй найти пять пустых бутылок ❤️ — нешел(ла) быстро! 🔥 — было сложновато! 🔗 Я в МАХ: ЛЮсЯ 🍀 ЛЮсЯ | Психолог для Души

🚨 ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА: КАК РАСПОЗНАТЬ? Часто это состояние приходит внезапно, имитируя серьезные физические заболевания. Важно знать симптомы, чтобы вовремя среагировать. Вот 10 главных признаков: 1️⃣ Сильное сердцебиение и учащенный пульс 2️⃣ Одышка или чувство удушья 3️⃣ Потливость и дрожь в теле 4️⃣ Боль или дискомфорт в груди 5️⃣ Головокружение и предобморочное состояние 6️⃣ Онемение или покалывание в конечностях 7️⃣ Тошнота или дискомфорт в животе 8️⃣ Чувство нереальности происходящего (дереализация) 9️⃣ Страх потерять контроль или сойти с ума 🔟 Нарастающее чувство ужаса или смерти Если такие эпизоды повторяются — это повод обратиться к врачу и за помощью к психологу. 🔗 Я в МАХ: ЛЮсЯ 🍀 ЛЮсЯ | Психолог для Души

💎 ОСКОЛКИ МУДРОСТИ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🔥 — отлично сказано ❤️ — надо подумать 🔗 Я в МАХ: ЛЮсЯ 🍀 ЛЮсЯ | Психолог для Души