ЕДА и РЕЦЕПТЫ для здоровья/Кудрово

https://vk.ru/eda_kudrovo_marinasol Для СПБ

💫Печёночный паштет — источник белка, железа, витаминов А и В12. При приготовлении я добавила морковь и лук — источники клетчатки и витаминов. 🤝Витамин C помогает лучше усваивать железо и белок, а клетчатка поддерживает пищеварение. Спб и Кудрово доступен к заказу.

+2

Заготовка из шампиньонов на будущее 🍄 Шампиньоны — источник растительного белка, клетчатки, витаминов группы B и минералов. Они низкокалорийные, хорошо насыщают и помогают разнообразить рацион. Как приготовить: Шампиньоны помыть, нарезать и тушить на растительном масле порциями по 7 минут с открытой крышкой. От общего количества грибов взять ⅓ и добавить обжаренный лук. Остудить, разложить по пакетам, завакуумировать и убрать в морозилку. Если вакууматора нет — максимально удалить воздух и плотно закрыть пакеты. Куда использовать: суп, рулет из фарша с начинкой из грибов и творожного сыра, запекание с мясом под грибной «шапкой», жульен или тушёные овощи. Почему заготавливаю оптом? Большая закупка обходится дешевле. Два часа работы — и потом достаточно достать пакет, открыть, добавить в …

❇️ 💬 Однажды к выдающемуся русскому терапевту Сергею Петровичу Боткину обратился богатый купец, страдающий сахарным диабетом, ожирением и гипертонической болезнью. Он предложил большие деньги известному профессору, однако Боткин ответил, что возьмется за лечение только при одном условии: если тот босиком, взяв только котомку с хлебом, странником, без копейки денег, отправится пешком в Одессу, где и начнется лечение. Если же условие будет нарушено, врач откажется от лечения. Купец был ошарашен услышанным. Но поскольку у него не было иного выхода (все его недуги считались неизлечимыми), ему оставалось лишь согласиться и отправиться в путь. По дороге в Одессу он просил подаяние, останавливался на ночлег в деревнях, питался чем Бог послал, прошел более 2 000 километров и, в конце концов, до…

Делаем заготовки на зиму. Пейте травяные чаи их польза намного выше чая из супермаркета. Кстати в сушеных травах, зелени и специях больше концентрация полезных веществ. Сушите укроп и петрушку, чеснок и добавляйте зимой во все блюда. 💚

Крылья вырастают от таких сообщений 💗