«Режим действительно настолько важен?»
«Режим действительно настолько важен?» Мой ответ — да, на 100%. Сам я не так давно осознанно пришёл к тому, чтобы: ✅ ложиться спать в одно и то же время; ✅ просыпаться по режиму; ✅ регулярно питаться; ✅ тренироваться по расписанию. И качество жизни стало совершенно другим. Самое интересное — режим не требует особых талантов. Он требует только дисциплины. Попробуйте прожить так хотя бы 1–2 месяца, и вы сами почувствуете разницу. А как у вас с режимом? Получается его соблюдать? Пишите в комментариях. 👇 Антон Дементьев | Актив Поколений #режим #здоровье #здоровыйобразжизни #привычки #самодисциплина #мотивация #спорт #активпоколений
37 просмотров