Понедельник и «замыленный глаз»: как заметить то, что вы перестали видеть
Понедельник и «замыленный глаз»: как заметить то, что вы перестали видеть Вчера разговаривала с подругой и она вдруг говорит: — Я как будто в тумане. Всё одно и то же. Работа — дом — работа. Дом — работа — дом. Вроде всё хорошо, всё стабильно. Но краски пропали. Жизнь стала… плоской. Как будто я смотрю на неё через мутное стекло. Я слушала и узнавала в её словах многих своих клиентов. Знаете это чувство? Когда привычный маршрут, привычные задачи, привычные люди. Вы всё знаете наперёд. Уже не удивляетесь. Не радуетесь. Не замечаете. Глаз «замылился». Это не про депрессию. Это про потерю остроты восприятия Мы так устроены. Мозг экономит ресурсы. Всё, что становится привычным, он отправляет в фоновый режим. И это прекрасно работает, когда вы чистите зубы или едете по знакомой дороге. Но когда этот режим захватывает вашу работу, ваше дело, вашу жизнь — наступает беда. Вы перестаёте замечать: — где теряете энергию — какие возможности проходят мимо — какие привычки годами тянут вас назад — где ваши истинные желания, а где — навязанные Всё становится «нормально». А «нормально» — это не хорошо и не плохо. Это пусто. ❓ Коучинговый вопрос для этого понедельника Давайте сегодня, вместо того чтобы бросаться в дела, остановимся на 5 минут. Сядьте удобно. Выдохните. И спросите себя: «Если бы я сейчас посмотрел(а) на свой рабочий стол / список задач / привычное утро — глазами мудрого человека, который меня очень уважает и ничего от меня не требует, — что бы меня удивило?» Не «что я делаю неправильно». А что бы меня удивило. Может быть, вы заметите, что первым делом хватаетесь за телефон и начинаете день с чужих проблем? А не со своих. Может быть, вы увидите, что ваш список дел на 80% состоит из того, что «надо кому-то», а не вам. Может быть, вы почувствуете, как тело сжимается при мысли об одной и той же встрече, которую вы терпите годами. ❓ Ещё один вопрос, поглубже «Какая привычка незаметно съедает мою энергию по понедельникам?» Не «глобальные проблемы». А привычка. Такая маленькая, ежедневная, незаметная. Например: — проверять почту перед завтраком — говорить «да» автоматически — откладывать важный разговор — делать то, что можно делегировать Она не кричит. Она крадётся на цыпочках. И вы к ней привыкли. Вы даже не знаете, как выглядит ваша жизнь без неё. Зачем это всё? Потому что успех — это айсберг. Вершина — ваши достижения, проекты, результаты. То, что все видят. А под водой — всё то, что вы перестали замечать. Привычки, которые держат вас на месте. Страхи, замаскированные под «благоразумие». Слепые зоны, в которые утекает ваша энергия. Пока вы их не увидите — вы будете топтаться на месте. Искренне не понимая: «Я же всё делаю правильно… почему нет результата?» 📆 Практическое задание на эту неделю Выберите один день. Не всю неделю. Только один день. И в этот день поймайте себя на автоматизме. Как только заметите, что делаете что-то «на автомате» — остановитесь на 3 секунды. Спросите себя: «Это моё? Я сейчас это выбираю или просто привычка?» Не меняйте. Просто замечайте. К концу дня у вас будет список из 5-10 моментов, где вы были не с собой, а на автопилоте. Это и есть ваши слепые зоны. Ваша подводная часть. ❓ Попробуете? Поделитесь в комментариях одним открытием, которое случилось уже сегодня утром. Не анализом. А просто фактом: «Я заметила, что…» #ГлубинаУспеха #Понедельник #ЗамыленныйГлаз #КоучинговыеВопросы #Осознанность #СлепыеЗоны Большинство кризисов — не про внешние условия. А про то, что мы перестали замечать себя в собственной жизни. ПОДПИСАТЬСЯ МОЖНО ЗДЕСЬ 🔽🔽🔽 MAX Telegram