Я про это 😁👇
Я про это 😁👇 Как-то раз мы со «старыми» подписчиками в Телеграме выполняли эту классную, рабочую технику 😁 Хочу с вами тоже поделиться! Техника 100 дней. Исполнение желания 😄 1. Нумеруем страницы тетради от 1 до 100 подряд. Не задом наперёд, а по порядку. 2. На сотой, последней странице пишем своё исполненное желание. Не «хочу», а «уже есть». Например: «Я похудела на 5 кг. Мой вес 55 кг. Мне в этом весе комфортно. Я смотрю на себя в зеркало и кайфую от своего отражения… Купила одежду такого-то размера». «Я купила дом своей мечты» — описываем подробно. «Я познакомилась с мужчиной своей мечты» — пишем, какой он. Желание может быть любым, но адекватным для вас. 3. Каждый день заполняем новую страницу — описываем любые позитивные события, эпизоды, эмоции, которые произошли с вами за день. Любые. Каждый день. И так 99 дней подряд. Потому что сотый вы уже заполнили своим исполнившимся желанием 😉 Над этим можно ржать, можно махнуть рукой, не веря… но что-то в этом есть 😁 На самом деле, начиная вести эту тетрадь и выискивая хоть что-нибудь хорошее в каждом своём дне, начинаешь это находить. Состоялся приятный разговор с друзьями? Пишем! Прошли урок иностранного языка в приложении? Рассказываем! Любое событие со знаком плюс — в плюс! Начинается охота на события, чтобы появилась тема для записи 😄 Это заставляет быть внимательнее и шевелиться, так сказать, «нарываясь» на эти события и на положительные эмоции. Если хочется больше впечатлений — отрываем зад от дивана и выходим на улицу. Как минимум просто пройтись. Хочешь написать, как успешно худеешь — соблюдаешь меню и больше двигаешься. Хочешь рассказать о впечатлениях от нового фильма или книги — смотришь и читаешь больше. И каждое наше движение, по сути, приближает нас к исполнению желания. Даже если напрямую эти действия не связаны с целью. Главное, чтобы вы с удовольствием открывали эту тетрадь и с удовольствием писали в ней. Чтобы даже было приятно перечитывать. Потому что с тетрадью придётся иметь дело ежедневно — на протяжении 100 дней, а это больше трёх месяцев 😅 На бред похоже, согласна 😄 Но попробуйте! В любом случае, попробовать стоит. Мы ничего не теряем в процессе, а результат будет интересным. Проверено 😌 #дисциплинаблин