Здоровье никто не вернёт за тебя.
Здоровье никто не вернёт за тебя. Только ты. Только постоянно. Заменить это нечем. Тело восстанавливается почти всегда. Но чем дольше ждёшь, тем больше придётся вложить. Не денег. Себя. Нужны четыре вещи. Движение до пота и сбитого дыхания. Еда без избытка. Холод. Умение останавливаться и по-настоящему отдыхать. Не «полежать с телефоном». Отдыхать. Без этого остальное не работает. И пятое. То, без чего первые четыре превращаются в обязаловку. Без счастья это просто поддержание себя в рабочем состоянии. Тело в порядке, а зачем, непонятно. Удовлетворение от работы и удовольствие от любви. Ни то ни другое не существует без тела, которое чувствует. Просто мои правила.
1 409 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
1 467 подписчиков · IT и технологии