10 августа | ОТПУСТИТЬ СОВЕРШЕНСТВО
10 августа | ОТПУСТИТЬ СОВЕРШЕНСТВО ⠀ 🌕 По мере выздоровления я все больше понимаю, что, принимая себя и свои особенности, – например способность посмеяться над своими привычками, – я продвигаюсь гораздо дальше, чем когда придираюсь к себе и пытаюсь достичь совершенства. Возможно, нужно просто принимать себя абсолютно, радостно, бережно и с любовью. Анонимные созависимые ⠀ 🖍️ Перестаньте ожидать совершенства от себя и окружающих. ⠀ 🖍️ Когда мы ожидаем совершенства от других, мы ужасно поступаем. Мы создаем ситуацию, в которой некомфортно и им, и нам. Иногда ожидание совершенства вызывает такое сильное напряжение, что люди совершают больше ошибок, потому что нервничают и концентрируются на ошибках. ⠀ 🖍️ Это не значит, что мы допускаем неподобающее поведение под предлогом, что совершенных людей не бывает. Это не означает, что у нас нет границ и разумных ожиданий от других людей и самих себя. ⠀ 🖍️ Но наши ожидания должны быть разумными. Ожидать совершенства неразумно. ⠀ 🖍️ Люди совершают ошибки. Чем меньше беспокойства, тревоги и давления от ожидания совершенства, тем лучше у них все получается. ⠀ 🖍️ Стремление к мастерству, чистому творчеству, гармоничному исполнению и лучшему, на что мы способны, не должно происходить в негативной атмосфере безысходности и страха, которую создает ожидание совершенства. ⠀ 🖍️ Можно иметь и устанавливать границы. Можно иметь разумные ожидания. Старайтесь делать все, что в ваших силах. Воодушевляйте на это других. Но помните, что и другие люди, и мы сами будем совершать ошибки. Помните, что и у нас, и у других будет полезный опыт. ⠀ 🖍️ Порой изъяны и несовершенства определяют нашу уникальность так же, как и исключительность произведения искусства. Любите их. Посмейтесь над ними. Примите их и себя. ⠀ 🖍️ Воодушевляйтесь и воодушевляйте других делать все, что в наших силах. Любите и цените других и самих себя такими, какие мы есть. И помните, что мы не просто люди, мы были задуманы и созданы, чтобы быть людьми. ⠀ 🌱 Боже, помоги мне сегодня отпустить потребность быть совершенной и неразумно настаивать на необходимости совершенства для других. Я буду это использовать не для того, чтобы терпеть оскорбления или жестокое обращение, а чтобы достичь обоснованных соразмерных ожиданий. Я создаю здоровую атмосферу любви, принятия и заботы вокруг и внутри себя. Я верю, что с таким отношением во мне и в других людях будут раскрываться лучшие качества.