16 июня | ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ХОРОШО
16 июня | ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ХОРОШО 🌕 Границы не усложняют нашу жизнь, а упрощают ее. Мелоди Битти «По ту сторону созависимости. Все лучше и лучше» 🖍️ В установлении границ есть положительный момент. Мы учимся слушать себя и определять, что причиняет боль и что не нравится. А также мы учимся определять, что для нас хорошо. 🖍️ Если мы готовы рисковать и начнем активно действовать, мы улучшим качество своей жизни. Что мы любим? От чего нам хорошо? Что приносит удовольствие? Какая компания по душе? Что помогает хорошо себя чувствовать по утрам? Каковы подлинные удовольствия в нашей жизни? Какие небольшие ежедневные действия дарят ощущение, что о нас заботятся? 🖍️ Что относится к нашим эмоциональным, духовным, интеллектуальным и физическим запросам? Что на самом деле для нас хорошо? 🖍️ Мы слишком долго подвергали себя лишениям. Больше нет необходимости так с собой обращаться. Больше нет. Если вам хорошо и следствием является любовь к себе, а не подавление себя, действуйте! 🌱 Сегодня я буду устраивать себе маленькие радости, которые делают жизнь приятнее. Я не буду отказывать себе в здоровых удовольствиях.