16 мая | ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
16 мая | ЛЮБОВЬ К СЕБЕ 🌕 Я проснулся сегодня утром, и какое-то время мне было плохо. Затем я понял причину: в тот момент я себе не нравился. Выздоравливающий от созависимости. 🖍️ Выздоравливающие люди часто говорят: «Я просто не нравлюсь себе. Когда я начну себе нравиться?» Ответ таков: начните прямо сейчас. Мы можем учиться бережности, любви и заботе к себе. Из всего, к чему мы стремимся в выздоровлении, любовь к себе может оказаться самым трудным и самым важным достижением. Если обычно мы суровы к себе и критикуем себя, нужно будет приложить усилия, чтобы научиться бережности по отношению к себе. Но какой это ценный, смелый шаг! 🖍️ Если мы себе не нравимся, мы усугубляем то, как в детстве к нам относились значимые люди: с нами не считались, нами пренебрегали или нас оскорбляли. Нам это не нравилось, но теперь мы понимаем, что копируем их отношение и обращаемся с собой так же плохо. 🖍️ Можно положить этому конец. Можно начать относиться к себе с любовью и уважением, которых мы достойны. 🖍️ Вместо того чтобы критиковать себя, мы можем сказать, что сделали все достаточно хорошо. Мы можем проснуться утром и сказать себе, что мы достойны хорошего дня. Мы можем взять на себя обязательство заботиться о себе в течение дня. Мы можем понять, что мы достойны любви. Мы можем делать что-то с любовью для себя. Мы можем любить других людей и позволить им любить нас. 🖍️ Люди, которые по-настоящему себя любят, не становятся законченными эгоистами. Они не оскорбляют других. Они не перестают расти и меняться. Люди, которые по-настоящему любят себя, учатся любить по-настоящему и других. Они продолжают расти и становятся более здоровыми, понимая, что их любовь занимает правильное место. 🌱 Сегодня я буду себя любить. Если я попаду в ловушку старой модели поведения и перестану себя любить, я найду способ из нее выбраться.