13 апреля | УДОВОЛЬСТВИЕ
13 апреля | УДОВОЛЬСТВИЕ 🌕 Один из запретов, усвоенный многими из нас в детстве, – это негласное правило: не веселись и не радуйся жизни. Это правило порождает людей-мучеников, которые не позволяют себе наслаждаться радостями повседневной жизни. 🖍️ Для многих из нас страдание ассоциировалось с чем-то вроде святости. Теперь мы связываем его с созависимостью. Мы можем провести весь день, вызывая в себе чувство вины и беспокойство, ощущая свою убогость и обделенность. Или мы можем позволить себе прожить этот день, чувствуя себя хорошо. В процессе выздоровления мы наконец понимаем, что выбор за нами. 🖍️ Есть много всего, чем можно наслаждаться каждый день. И чувствовать себя хорошо – это нормально. Мы можем позволять себе получать удовольствие от решения задач. Можем научиться расслабляться без чувства вины. И даже можем научиться веселиться. 🖍️ Учитесь веселиться. Приложите все усилия, чтобы научиться радоваться жизни. Старайтесь так же сильно, как старались ощущать свою убогость. 🖍️ Наши усилия окупятся. Удовольствие станет удовольствием. Жизнь будет стоить того, чтобы жить. И каждый день мы будем находить множество удовольствий, чтобы ими наслаждаться. 🌱 Сегодня в течение дня я позволю себе наслаждаться жизнью.