4 апреля | ОБСУЖДЕНИЕ КОНФЛИКТОВ
4 апреля | ОБСУЖДЕНИЕ КОНФЛИКТОВ 🌕 Выздоравливать – значит не просто уйти. Иногда это означает научиться остаться и со всем разобраться. Речь идет о том, как строить и сохранять отношения, которые складываются. Мелоди Битти «По ту сторону созависимости. Все лучше и лучше» 🖍️ Проблемы и конфликты – это часть жизни и отношений с друзьями, с семьей, с близкими, с коллегами. Решение проблем и обсуждение конфликтов – это навыки, которые мы можем освоить и со временем улучшать. 🖍️ Нежелание разбираться с проблемами в отношениях приводит к появлению невыраженного гнева, ощущения жертвы и нерешенных проблем, к борьбе за власть и прекращению отношений, отчего проблемы усугубляются, и мы впустую тратим время и силы. 🖍️ Нежелание заниматься проблемой и решать ее означает, что мы можем снова с ней столкнуться. 🖍️ Некоторые проблемы с какими-то людьми невозможно решить выгодным для всех образом. Иногда проблема заключается в вопросе границ, которые мы устанавливаем, и тогда нечего обсуждать. В этом случае нужно четко понимать, чего мы хотим, что нам нужно и важно. 🖍️ Однако некоторые проблемы можно решать и успешно обсуждать. Часто бывают приемлемые варианты решения проблем, которые мы даже не увидим, пока не откроемся принципу решения проблем в отношениях и не перестанем убегать от проблем. 🖍️ Для обсуждения проблемы мы должны быть готовы ее определить, отпустить вину и стыд и сосредоточиться на возможном творческом подходе к решению. Для успешного обсуждения и решения проблем в отношениях мы должны понимать, что для нас важно и каковы наши границы, чтобы не тратить время, пытаясь договориться о том, что не подлежит обсуждению. 🖍️ Нужно учиться определять, чего на самом деле хотят и в чем нуждаются оба человека, и искать различные возможности, чтобы все сложилось. Мы можем учиться гибкости, не становясь слишком уступчивыми. Серьезные близкие отношения означают, что два человека учатся вместе решать проблемы и конфликты, чтобы итог отвечал интересам обоих. 🌱 Сегодня я буду открыта для обсуждения возникающих конфликтов. Я буду стремиться к балансу, не становясь слишком покорной или слишком требовательной. Я буду стремиться к гибкости в своих усилиях при решении проблем.