3 апреля | ПРИНЯТИЕ
3 апреля | ПРИНЯТИЕ 🌕 Отдайтесь настоящему моменту. Проживите его полностью. Отдайтесь ему всей душой. Перестаньте сопротивляться. 🖍️ Когда мы сопротивляемся, мы испытываем страдания. Когда мы принимаем, просто все принимаем, приходят облегчение, освобождение и изменения. 🖍️ Сопротивляясь, подавляя и отрицая, мы впустую тратим время, энергию и все усложняем. Подавляя свои мысли, мы не сможем заставить их исчезнуть. Подавляя уже сформировавшуюся мысль, мы не станем лучше. Пусть она будет в вашем сознании. Пусть она выйдет на поверхность. Затем отпустите ее. Мысль не вечна. Если она нам не нравится, мы сможем заменить ее другой мыслью. Но для этого мы должны принять и отпустить первую мысль. 🖍️ Сопротивление и подавление ничего не изменят. Они заставят нас враждовать с нашими мыслями. 🖍️ Сопротивляясь чувствам и подавляя их, мы усложняем себе жизнь. Какими бы мрачными, неудобными, безосновательными, неожиданными, неуместными мы ни считали свои чувства, сопротивление и подавление нас не освободят. Станет только хуже. Они будут в нас копиться, мучить нас, вызывать тошноту и боль в теле, заставлять нас совершать навязчивые действия, не давать нам спать или, наоборот, усыплять нас. 🖍️ В конечном итоге нужно лишь принимать свои чувства, проживая и признавая их: «Да, я это чувствую». 🖍️ Чувства – это то, что есть в настоящий момент. Чем быстрее мы примем одно чувство, тем быстрее перейдем к другому чувству. 🖍️ Сопротивление и подавление мыслей и чувств не меняют нас и не превращают в тех, кем мы хотим стать или считаем, что должны быть. Они мешают принимать реальность. Мы чувствуем себя подавленными. В конечном итоге они приводят к депрессии. 🖍️ Какими бы нежелательными ни были события и обстоятельства, сопротивляясь им, мы ничего в своей жизни не изменим. 🖍️ Принятие позволяет нам быть собой или тем, кем мы хотим стать. Принятие дает возможность событиям и обстоятельствам обернуться к лучшему. 🖍️ Что мы делаем, если все-таки сопротивляемся, если ожесточенно боремся с какими-то обстоятельствами в нашей жизни? Принятие сопротивления также может помочь через это пройти. 🖍️ Принятие не означает одобрение. Оно не означает подчинение воле и планам другого человека. Оно не означает принятие обязательств. Оно не навсегда. Только на данный момент. Принятие ничего не усложняет, оно все упрощает. Принятие не означает, что мы принимаем насилие и жестокое обращение. Оно не означает, что мы отказываемся от себя, своих границ, надежд, мечтаний и желаний. Оно означает, что мы принимаем то, что есть, поэтому мы знаем, что нужно сделать, чтобы позаботиться о себе, и какие границы необходимо установить. Оно означает, что мы принимаем себя и то, что есть в настоящий момент, поэтому мы можем меняться и расти. 🖍️ Когда мы принимаем и сдаемся, мы продвигаемся вперед по своему пути. Принуждение не действует. 🖍️ Принимать и сдаваться больнее всего, но только до тех пор, пока мы это не сделаем. 🌱 Сегодня я буду принимать себя и нынешние обстоятельства. Я начну наблюдать и доверять волшебству, которое может привнести принятие в мою жизнь и выздоровление.