10 февраля | ОТПУСТИТЬ ПЕЧАЛЬ
10 февраля | ОТПУСТИТЬ ПЕЧАЛЬ 🧩 Препятствием на пути к радости и любви может стать непрожитая печаль из прошлого. 🔆 В прошлом мы часто себе говорили, отрицая боль: • Не так уж и больно. • Возможно, нужно просто подождать, и все изменится. • Ничего страшного. Я справлюсь. • Возможно, если я постараюсь изменить другого человека, мне не придется меняться самой. 🔆 Мы отрицали, что нам больно, потому что не хотели чувствовать боль. Нерешенные вопросы не исчезают. Они напоминают о себе, пока не завладеют нашим вниманием, пока мы не начнем чувствовать боль, разбираться с ней и исцеляться. Это один из уроков, которые мы усваиваем в процессе выздоровления от созависимости и решения проблем взрослых детей из дисфункциональных семей. 🔆 У многих из нас не было необходимых ресурсов, поддержки и безопасности, чтобы признать и принять боль в прошлом. Все в порядке. Теперь мы в безопасности. Можно медленно и бережно начать открываться своим чувствам. Мы начинаем чувствовать то, что так долго отрицали, но не для того, чтобы обвинять и стыдить себя, а для того, чтобы исцелиться и подготовиться к лучшей жизни. 🔆 Плакать, когда хочется, и ощущать печаль, которую многие из нас так долго в себе хранили, – это нормально. Мы можем ощущать и проживать эти чувства. 🔆 Печаль – это процесс очищения. Это процесс принятия. Он помогает переместиться из прошлого в сегодняшний день и в лучшее будущее – будущее, свободное от борьбы с собой, будущее, в котором больше возможностей, чем в прошлом. 💡 Боже, пока я проживаю этот день, позволь мне оставаться открытой моим чувствам. Помоги мне сегодня понять, что не нужно ни ускорять, ни замедлять процесс исцеления в выздоровлении. Помоги мне поверить, что если я буду открыта и готова, то исцеление произойдет легко и естественно.